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Bienestar

Libros para mejorar nuestro bienestar. Una selección de los mejores libros para mejorar nuestra salud..

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Yoga para niños Librería 9788467767803 Caccia, Cynthia
Periodización del entrenamiento de fuerza aplicada a los deportes Librería 978-84-18655-08-1
Entrena para ganar. Al máximo nivel a cualquier edad Librería 9788499109404 Bercovici Jeff
El hombre de hielo Librería 9788484456728 Hof, Wim,Rosales, Justin
Luz sobre el Yoga Librería 9788472455955 Iyengar, B.K.S.
Estirándose Librería 9788491180326 Bob Anderson
Guia definitiva para entrenamiento de fuerza Librería 9789463593977 LIEBMAN A, HOLLIS
Guia definitiva de estiramientos Librería 9789463593946 CORNISH KEEFE, SOFHIE
La biblia del yoga Bienestar 9788484453406 Brown, Christina
Yoga Librería 9788467759846 Mishra, Aniruddha,Vigué, Jordi
Estiramientos y flexiones Librería 9788467770896 Varios autores
Pilates Librería 9788497944588 EISEN, ISABEL
Mente del deportista, La Librería 9788499107448 Marshall, Simon,Paterson, Lesley
Implacable Baloncesto 9788413440675 Tim Grover
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Este libro demuestra cómo utilizar planes de entrenamiento periodizados para alcanzar el pico de forma física en los momentos adecuados. Para ello, manipulan las variables del entrenamiento de fuerza durante seis fases: adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión a fuerza específica, mantenimiento y pico.

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