Montaña

Este libro, escrito por Gorka lópez Calleja, bajo el título "Umeekin egiteko ibilbideak Araba", es una guía imprescindible para familias y jóvenes con diferentes edades que deseen adentrarse en las montañas de Álava. Con un total de 35 rutas, desde las más sencillas hasta las más exigentes, el libro ofrece consejos para planificar excursiones adaptadas a las capacidades de cada grupo. Se abordan aspectos como el tipo de terreno, las condiciones meteorológicas, los senderos seguros, las ascensiones difíciles o posibles obstáculos, para ayudar a elegir la ruta más adecuada. Cada ruta incluye información práctica para que los más pequeños disfruten sin contratiempos. Una invitación a descubrir la naturaleza y los tesoros de Álava en sus diversas formas.

Este libro, escrito por el experto montañero Txusma Pérez Azaceta bajo el título 'Ascensiones a las montañas más bellas', nos presenta una cuidadosa selección de treinta cimas repartidas por todo Euskal Herria. Desde los imprescindibles como Orhi, Anboto, Aratz y Txindoki, hasta las menos conocidas como Soratxipi, Soila y Pagazelai, el autor nos invita a descubrir y ascender a las cumbres más hermosas de la región. Con la belleza como criterio fundamental, este libro es una guía indispensable para los amantes de la montaña que buscan nuevas experiencias y paisajes espectaculares en Euskal Herria.

Este libro, escrito por Anxo Rial, bajo el título 'A Ribeira Sacra. Guía de viaje y montañera' es una detallada exploración de la región de A Ribeira Sacra, ubicada al suroeste de Galicia, donde los ríos Miño y Sil crean un paisaje de gran belleza. Con terrenos abruptos, viñedos en acantilados, bosques de castaños y un rico patrimonio religioso, esta guía ofrece cinco rutas a pie para descubrir la exuberante naturaleza rural y los encantos de esta región vinícola gallega. ¡Descubre A Ribeira Sacra a través de este completo y práctico libro!

Este libro, escrito por Gorka Lopez Calleja, bajo el título 'Rutas en familia por Araba' es una guía imprescindible para familias amantes de la montaña. Con 35 propuestas de diferentes niveles de dificultad, desde sencillas hasta exigentes, ofrece la oportunidad de descubrir la naturaleza de Araba de forma segura y divertida. El autor proporciona información detallada sobre cada ruta, incluyendo el tipo de terreno, obstáculos y puntos de interés, para que las familias puedan planificar sus excursiones de acuerdo a sus capacidades. Con recuadros de curiosidades para los más pequeños, esta guía invita a explorar cuevas, ermitas, lagos y cumbres en el hermoso territorio alavés. ¡Prepárate para vivir emocionantes aventuras al aire libre en familia!

Este libro, escrito por Albert Jorquera Mestres bajo el título 'Corriendo hacia lo imposible. Un viaje al mundo del ultrafondo', es un apasionante viaje hacia el ultrafondo, uno de los deportes más extremos y exigentes que existen. Descubre cómo se entrenan los profesionales como Kilian Jornet, cómo se alimentan durante la carrera, cómo soportan tantas horas corriendo y noches sin dormir. Conocerás las grandes carreras del planeta y las más duras, desde la perspectiva del corredor amateur y anónimo. Este libro te demostrará que con motivación, esfuerzo y sacrificio cualquiera puede llegar muy lejos, incluso corriendo hacia lo imposible.

Este libro, escrito por Gorka López bajo el título '50 rutas senderistas por Iparralde', es una guía imprescindible para descubrir la belleza natural de esta región del norte de Euskal Herria. Con una variedad de paisajes que van desde los neveros pirenaicos hasta los acantilados frente al mar, las 50 rutas descritas en el libro ofrecen la oportunidad de explorar cimas, bosques, campiñas, gargantas, valles y mucho más. Ideal para los amantes del senderismo que buscan nuevas aventuras en un entorno único y diverso.

Este libro, escrito por dos expertos en montañismo vasco, es un clásico imprescindible para los amantes de la naturaleza y las cimas de Bizkaia. Con rutas de ascenso a 128 cumbres, incluidas en el catálogo de cimas de Euskal Herria, esta guía actualizada y ampliada ofrece información detallada para disfrutar de emocionantes ascensiones en la geografía vizcaína. Una herramienta indispensable para explorar y descubrir la belleza de los montes de Bizkaia.

Este libro, escrito por el experto montañero Josean Gil-García, bajo el título 'Guía de montes de Araba' es una nueva edición de un clásico que nos invita a explorar 320 rutas a 126 cumbres de la geografía alavesa. Actualizada y ampliada, esta guía incluye mapas, fotografías y datos prácticos para facilitar la práctica del senderismo. Con la ayuda de Josean Gil-García, podemos disfrutar de rutas tanto para aficionados como para familias, descubriendo paisajes impresionantes. Una herramienta indispensable para los amantes de la naturaleza y la montaña.

Este libro, escrito por Alberto Muro bajo el título 'Guía Pagasarri y Ganekogorta. Todas las ascensiones al emblemático monte bilbaino', es una completa guía que cuenta con 20 rutas detalladas para recorrer el macizo de Pagasarri y Ganekogorta. Con este libro, los lectores podrán explorar los caminos de vecindad que conectan a los habitantes de los municipios, barrios y aldeas cercanas a estas montañas. Cada ruta incluye una descripción detallada y un mapa del itinerario, así como travesías que enlazan los diferentes municipios alrededor del macizo. Una guía imprescindible para los amantes del senderismo y la naturaleza en la zona de Bilbao.

Este libro, escrito por Stuart Butler y Anna Kaminski bajo el título 'Las mejores excursiones España. Escapadas de un día a la naturaleza' es una guía imprescindible para los amantes de la naturaleza y el senderismo en España. Desde los Pirineos hasta las costas de Mallorca y Menorca, pasando por los paisajes rurales de Andalucía y las rutas célticas de Galicia, este libro te llevará a descubrir los rincones más espectaculares del país. Con una extensa red de senderos, refugios de montaña y pensiones en pueblos pintorescos, España se convierte en el destino ideal para cualquier aventurero. ¡Prepárate para explorar los caminos españoles y disfrutar de la diversidad natural que ofrece este increíble país!

Este libro, escrito por Sergio Fernández Tolosa bajo el título Caminos de Santiago. 25 rutas jacobeas, es una guía imprescindible para los amantes de la peregrinación. Con un enfoque especial en viajes a pie y en bicicleta, el autor nos lleva a descubrir 25 rutas históricas de peregrinación en España y Portugal, incluyendo variantes poco conocidas. Con fotografías y mapas detallados, esta obra ofrece información y inspiración para que cada peregrino elija la ruta que mejor se adapte a sus necesidades. Una invitación a viajar, sentir como peregrinos y descubrir lugares llenos de historia y curiosidades sorprendentes.

Este libro, escrito por Ramón García y Chelo García, bajo el título 'Rutas para conocer la montaña palentina a pie y en bici (I)' es una completa guía con 63 detalladas rutas que exploran la Montaña Palentina en su totalidad. El objetivo es proporcionar a los lectores una herramienta práctica para diseñar caminatas y circuitos a través de bosques, cumbres, praderas y ríos, descubriendo paisajes de gran valor ecológico. Además, se busca rescatar del olvido parajes con historia y uso específico que han perdido su reconocimiento a lo largo del tiempo. Ideal para amantes de la naturaleza y el senderismo.

Este libro, escrito en euskera por Karlos Aretxabaleta, nos sumerge en conversaciones con destacadas personalidades como Edurne Pasaban, Juanjo San Sebastian, Pou anaiak, Alex Txikon, entre otros. A través de sus recuerdos, nos lleva a lugares lejanos y cercanos, explorando la relación entre las estrellas y las rocas. Con una introducción de Juanra Madariaga y un epílogo de Ioritz Gonzalez Lertxundi, 'Izarrak eta haitzak' es un viaje fascinante entre las estrellas y las rocas.

Este libro, escrito por Karlos Aretxabaleta, Txapel, titulado 'Entre estrellas y montañas', es fruto de las conversaciones con reconocidos alpinistas como Edurne Pasaban, Juanjo San Sebastian, los hermanos Pou, Alex Txikon, entre otros. A través de sus relatos, nos sumergimos en sus experiencias en la naturaleza, en senderos lejanos y entornos cercanos, siempre con la montaña como telón de fondo. Con un prólogo de Juanra Madariaga y un epílogo de Ioritz Gonzalez Lertxundi, este libro es un emocionante viaje entre estrellas y montañas.

Este libro, escrito por Txusma Pérez, bajo el título 'Valles de Ultzama, Atetz y Basaburua: Las mejores excursiones', ofrece un recorrido por los valles navarros de Ultzama, Atetz y Basaburua, que comparten hermosos paisajes de montañas, praderas y bosques de robles y hayas. Con magníficos senderos para explorar, estas excursiones invitan a disfrutar pausadamente de un entorno natural impresionante, con pastizales ondulados, bosques de ensueño y encantadores caseríos. Ultzama destaca por sus tonos verdes y pueblos con estética cuidada, mientras que Atetz ofrece senderos señalizados que conectan sus pintorescos pueblos. Por su parte, Basaburua sorprende con sus robledales y hayedos ideales para actividades al aire libre. 

Este libro, escrito por Esther Merino bajo el título 'Rutas a frentes de guerra (1936-1945)', es un recorrido por los principales escenarios de las guerras que tuvieron lugar en Euskal Herria entre 1936 y 1945. Desde batallas famosas como Legutio, Elgeta o Artxanda, hasta choques menos conocidos como el de Kurtzetxiki, el autor nos guía por los frentes de guerra, la red Comète y los fugados del fuerte de Ezkaba. Descubriremos búnkeres, fortificaciones y secretos de la guerra que enfrentó fascistas y antifascistas en esa época tan convulsa de la historia europea.

Mapa de la sierra de Lokiz 1: 25000

Este libro, escrito por Pascal Bruckner bajo el título De la amistad con una montaña, explora la fascinación que las montañas han ejercido en la humanidad a lo largo de la historia. Desde ser temidas como horribles moles de piedra hasta ser consideradas como lugares de alivio y serenidad, las montañas despiertan una atracción que perdura en el tiempo. Con un estilo resplandeciente y sensual, el autor nos lleva en un viaje autobiográfico sensorial, donde la escalada se convierte en un ejercicio de amistad que une a los compañeros de cordada. Este ensayo reflexiona sobre el sentido de la vida, el heroísmo en nuestros tiempos postheroicos y la destrucción de nuestro ecosistema. 

Este libro, escrito por Adrián Escudero bajo el título Global running. Crónicas de un ecólogo corredor, propone correr con una perspectiva más profunda y consciente, explorando los territorios por los que trazamos nuestros caminos. A través de estas crónicas, el autor nos lleva desde los Picos de Europa hasta la sierra de las Nieves, retratando los paisajes que aún nos quedan y mostrando la relación entre la gente y la diversidad biológica que albergan. También aborda los desafíos que enfrentan los ecosistemas y las especies que nos acompañan, como el calentamiento global y el abandono demográfico. En medio de una urgencia climática y una pérdida de biodiversidad, este libro invita a reflexionar sobre un paisaje cambiante y a soñar con paisajes y ecosistemas sanos. 

Este libro, escrito por Erling Kagge bajo el título "Filosofía para exploradores polares", ofrece dieciséis lecciones prácticas que invitan a adoptar un espíritu de explorador en lo cotidiano. El autor, un filósofo aventurero, revela lo que la supervivencia en condiciones extremas puede enseñarnos sobre cómo llevar una vida más gratificante. A través de su sabiduría y experiencia adquirida en expediciones a los confines de la tierra, Kagge nos enseña a cultivar el optimismo, elegir el momento adecuado para levantarnos por la mañana, descubrir nuestros placeres simples y sentirnos cómodos en soledad. Este libro demuestra que estas enseñanzas tienen una aplicación maravillosa y sorprendente en nuestras vidas, ayudándonos a llevar una vida más plena incluso en la comodidad de nuestros hogares

Este libro, escrito por Kilian Jornet bajo el título Nada es imposible, es una edición actualizada de su obra anterior. En este libro, Jornet nos brinda una valiosa lección que nos anima a hacer realidad nuestros deseos. Con aparente sencillez, el autor ha logrado alcanzar metas que parecían inalcanzables. Sin embargo, nada ha sido fruto del azar, ya que ha entrenado tanto su cuerpo como su mente desde la infancia y se ha preparado a fondo para el éxito y el fracaso. Jornet ha explorado los límites de la resistencia humana, logrando proezas difíciles de superar, como la doble ascensión al Everest. Desde la cima de su brillante trayectoria en la élite deportiva, el autor comparte su experiencia acumulada en este libro honesto y vitalista. 

Este libro, escrito por Kilian Jornet bajo el título "Correr o morir", es la edición de 2021. El palmarés de Kilian Jornet es impresionante, siendo un récord para cualquier deportista en cualquier modalidad. Como skyrunner, ha conquistado las cimas y el cielo. Desde su primer 4000 a los 7 años hasta el reto mundial Summits of my life, Jornet repasa su destino como campeón. "Correr o morir" se ha convertido en un referente mundial de la narrativa deportiva y es la lección de vida de una persona extraordinaria. En sus palabras, Jornet afirma que cuando escribió el libro pensaba que la parte más interesante de su carrera ya la había vivido, pero ahora ve que aquello era solo el inicio. Kilian Jornet nos invita a sumergirnos en su historia y descubrir lo que realmente significa correr o morir.

Este libro escrito por Carme Escales bajo el título GUIA DEL TURISMO SOSTENIBLE (I). PIRINEO ORIENTAL es una guía viajera que propone un turismo sostenible. Descubrirás lugares y proyectos únicos donde la prosperidad de las personas convive con el equilibrio entre salud emocional y medioambiental. Recorrerás comercios antiguos recuperados, geoparques, experiencias culturales y naturales, transporte sostenible, empresas y proyectos económicos relacionados con la tierra y muchas otras alternativas para disfrutar y medir la huella que dejas a tu paso. ¡Aventúrate y disfruta de un viaje consciente!

Este libro, escrito bajo el título La gran ruta de los faros de la costa vasca, es una guía que atraviesa el litoral vasco, desde Getxo, en Bizkaia, hasta Biarritz, en Lapurdi. Acompañando al lector de faro en faro, el autor nos lleva a descubrir los destinos más fascinantes y los escenarios más impresionantes de la costa vasca. Una aventura llena de historia, maravillas naturales, luces danzantes y acantilados. Una experiencia para conocer la grandeza de la naturaleza vasca y la cultura de sus pueblos.

Este libro, escrito en euskera, ofrece treinta rutas para disfrutar en familia por Gipuzkoa. Descubre lugares de gran belleza natural con desniveles y distancias asequibles a todos los miembros de la familia. Cada ruta ofrece dos variantes: una corta para los más pequeños y otra más larga para los mayores. Además cuenta con información adicional sobre los diferentes aspectos de cada ruta y códigos QR para ver vídeos y el mapa. ¡Disfruta de una experiencia única con Umeekin egiteko ibilbideak!

Este libro, Rutas en familia por Gipuzkoa, ofrece treinta rutas para realizar con los más pequeños de casa. Estas recorren la naturaleza y patrimonio histórico de Gipuzkoa con desniveles y distancias adecuadas. Cada ruta cuenta con dos variantes para niños más pequeños y mayores. Además, contiene información adicional y códigos QR para descargar vídeos y mapas de los itinerarios. ¡Una forma divertida de descubrir Gipuzkoa!

Este libro, con el título 'Rutas para conocer Euskal Herria. Los mejores itinerarios en camper', es una guía perfecta para descubrir los encantos de Euskal Herria en furgoneta. Los autores recorren 25 rutas que van desde la costa hasta los bosques y montañas más altas. Disponen de información actualizada sobre lugares para aparcar y alojamiento en furgoneta para que el viaje sea inolvidable. Descubra los mejores rincones de Euskal Herria y disfrute de la libertad que ofrece viajar en camper.

Este libro, escrito por Alex Txikon bajo el título Manaslu neguan, es una crónica emocionante de la aventura de un alpinista, que en el año 2023 se dispuso a escalar la montaña Manaslu en el Himalaya. Tras dos intentos fallidos, el 6 de enero de 2023, Alex Txikon comenzó su aventura, en la que acompañará a los lectores gracias a sus emocionantes imágenes. Él nos contará sus miedos, sufrimiento, riesgos y alegrías, sus momentos de emoción y de silencio. No hay épica ni heroísmo, sino el esfuerzo para seguir viviendo. Disfruta de esta historia y acompañar a Alex Txikon en su aventura por el Manaslu. En euskera.

Este libro, escrito por Alex Txikon bajo el título 'Manaslu invernal', nos relata la épica expedición de la cumbre del Manaslu en invierno.

Con fotografías impresionantes, Alex Txikon nos muestra los miedos, sufrimientos y el dolor en tres expediciones duras. ¡Experimenta la emoción de la cima y la supervivencia de Alex Txikon! No busques héroes, únicamente la sobrevivencia. ¡Descubre Manaslu invernal ahora!

Este libro, escrito por los hermanos Eneko e Iker Pou, bajo el título "Aupa Pou, bizitza sokari lotuta", ofrece una aventura única. Eneko e Iker, al definir la vida como una aventura interminable, recorren el mundo para conocer a muchas personas. Esta aventura de siete continentes en cinco años, hasta llegar a los confines del mundo, es el tema principal de este libro. También se exploran los cambios que han experimentado en su vida desde el 2000, así como la decisión de que su mayor inversión sean las montañas y los viajes. Las aventuras que Eneko e Iker han tenido, como en los Pirineos, los Picos de Europa (su querido Picu Urriellu) y Mallorca, el hogar de psicobloc, se cuentan en este libro.

Calendario 2024 El Mundo de los Pirineos

Este libro, escrito por Luis Alberto Hernando, bajo el título 'Soy trailrunner. La historia de un campeón del mundo de andar por casa', explora cómo una persona aparentemente normal se ha convertido varias veces en campeón del mundo de ultratrail. ¿Cuáles son los secretos que ocultan las cámaras y los flashes? ¿Cuántas horas de soledad y duro entrenamiento hay detrás de los triunfos de Luis Alberto? Estas preguntas encontrarán respuestas en este libro, desde su infancia hasta sus brillantes victorias. Una historia que, a través de la pasión por el trail, pretende entretener, divertir y hablar de la llama interna que nos permite dar una zancada más. ¡Descubre ahora la vida de un campeón mundial del trail!

Este libro, en esukera, escrito por Reinhold Messner bajo el título 'Zain dezagun mendia', nos invita a explorar los cuatro vientos de la montaña. Messner nos exhorta a zaindari para evitar que el turismo masivo dañe nuestros parques naturales. Conocimientos y experiencia acumulados a lo largo de los años nos ayudan a comprender la naturaleza y alcanzar una montaña segura, abierta y sin riesgos. Esta obra contiene contenido relevante para los montañeros vascos, gracias a los aportes de Juanjo San Sebastián y Ramón Olasagasti, quienes han contribuido con la introducción y el epílogo del libro.

Este libro, escrito por María Lombillo e ilustrado por Raquel García, titulado 'Piricuentos', te ofrece una divertida forma de descubrir la naturaleza con tus hijos. Cuentos y rutas montañeras con niños para conocer la fauna y flora de los Parques Naturales de España. Cinco cuentos para conocer al oso Camille, al sarrio Linzo, a una rana tensina, a las lagartijas del Tozal y a la marmota Carlota. Además, incluye treinta propuestas montañeras por los valles de Roncal, Ansó, Tena, Ordesa, Benasque y el parque de los Valles Occidentales. Vídeos de cada excursión y los tracks para no perderte. ¡Cálzate las botas y disfruta de la naturaleza!

Este libro, escrito por Sergi Latorre bajo el título 'Solo es andar. La transpirenaica desde el Cantábrico hasta el Mediterráneo', narra la aventura de completar la ruta de montaña que recorre los Pirineos en su totalidad. Un relato con detalle e ingenio que combina lo vivencial con lo práctico para que sirva como guía de la travesía. Una aventura de 800 kilómetros a lo largo de hayedos y prados alpinos, valles glaciares, collados y barrancos, tarteras y pueblos perdidos. Un texto sincero, ameno, minucioso, para soñadores y soñadoras que se atrevan a comenzar.

Descubre el mundo con este libro de senderismo bajo el título 'Rutas'. Explora montañas, costas y bosques con las 125 rutas más espectaculares. Desde paseos de un día hasta épicas marchas, encuentra toda la inspiración para explorar el mundo a pie y disfrutar de una gran aventura. ¡Prepárate para vivir tu mejor experiencia de senderismo!

Crónicas del Himalaya es un libro sobre alpinismo en el que se cuentan cosas de las que no se suele hablar. No hay escaladas épicas, aunque sí hay muchas escaladas. Porque tras 16 años de expediciones al Himalaya y Karakórum —en muchas de ellas como parte del equipo de Carlos Soria—, se puede decir que Sito Carcavilla tiene mucho que contar acerca de la vida en un campamento base.

Sylvain Tesson, Premio Internacional de la Sociedad Geográfica Española, junto a su amigo y guía de alta montaña Daniel du Lac recorrieron los Alpes con esquís desde Menton hasta Trieste durante cuatro inviernos. En Blanco, Tesson cuenta esta hermosa travesía de aventuras, peligro, poesía y humor. Esquiar, dormir en refugios, el frío y el peligro de avalanchas se mezclan con voces de libros encontrados en el camino, creando una conexión entre el músculo y el alma. Una historia deliciosa que resume lo que es realmente poético.

Este libro, escrito por Miguel Sancho Sanz bajo el título 'El curioso arte de disfrutar de la escalada', explora la idea de que escalar es algo más que una actividad deportiva. En él, se abordan temas como la identidad, la mente afilada y el entrenamiento para conseguir un alto rendimiento. El libro presenta narraciones y ensayos sobre las vivencias y experiencias de escaladores con quienes el autor se ha encontrado. Una lectura llena de emociones y anécdotas, perfecta para los amantes de la escalada. Descubre cómo disfrutar al máximo de la escalada con el libro El curioso arte de disfrutar de la escalada de Miguel Sancho Sanz.

Este libro de Marc Bañuls Ortolà, bajo el título 'Trail Running. Todo lo que debes saber', recopila 100 respuestas a las principales dudas de esta disciplina. Se trata de una guía útil para aquellos que se inician en el trail running, así como para corredores experimentados que quieran mejorar sus habilidades y conocimientos. Se abordan temas como entrenamiento, intensidad, técnica de carrera, planificación, nutrición, fuerza y material, con consejos y recursos para aprovechar al máximo la experiencia de correr por montaña.

Este libro, escrito por Heinrich Harrer, uno de los montañeros más destacados del mundo, cuenta la historia de la escalada de la Pared Norte del Eiger bajo el título La Araña Blanca. Esta es la historia de los seis primeros montañeros en escalar esta pared, una epopeya donde el peligro, el miedo y la incertidumbre son el telón de fondo. Relata los peligros de la escalada y la lucha por la supervivencia de los primeros escaladores, que tuvieron que contar con el peligro de avalanchas, vientos fuertes y trampas ocultas. Es una lectura impresionante para los amantes de la montaña, con una narración llena de emoción, suspense y aventura.

Este libro, escrito por Joe Simpson bajo el título Tocando el vacío, narra una escalofriante historia real de dos jóvenes montañeros que escalan el Siula Grande en los Andes. La escritura de Joe Simpson posee toda la fuerza de la mejor narrativa, haciendo de esta obra una de los clásicos absolutos de la literatura de montaña. El libro nos presenta una reflexión sobre el espíritu humano y las fuerzas vitales que nos empujan. Esta obra no dejará indiferente a ningún lector.

Hasta arriba es un clásico del humor británico y libro de culto para varias generaciones de alpinistas, además de un referente indiscutible de la literatura de aventuras del siglo XX.

Este libro escrito por W. E. Bowman bajo el título "Hasta arriba" nos cuenta la historia de un grupo de alpinistas que intentan escalar la montaña más alta del planeta. Un médico que siempre está enfermo, un guía experto en orientarse que siempre se pierde, un lingüista que jamás entiende qué le dicen, un animador desanimado, un jefe a quien nadie (menos mal) hace caso y decenas de botellas de champán con fines medicinales. ¡Una aventura divertida y conmovedora!

El sentido de la renuncia.

Este libro, escrito por Reinhold Messner bajo el título 'Símbolo', relata la vida del alpinista y sus logros alcanzando metas rozando lo imposible. Desde su infancia en un pequeño pueblo de las Dolomitas, Messner ha interiorizado un concepto clave en su trayectoria: la renuncia. Comparte cómo es su convivencia, su relación, y reflexiona sobre sostenibilidad, cambio climático, gestión de recursos y el sentido de la vida. Incluye numerosas fotos inéditas, poéticas y sencillas que plasman su biografía. ¡Descubre el secreto de sus éxitos en este libro!

Luis Rodríguez desmonta mitos relacionados con la nutrición en general, y la cultura de la escalada en particular, para que seas más libre a la hora de tomar tus propias decisiones. Un manual indispensable con el que te será fácil encontrar tu manera de alimentarte y rendir de manera saludable en este deporte apasionante.

Cantabria es una tierra con una naturaleza generosa, donde el mar y las montañas ofrecen infinidad de paisajes. Sin duda, un magnífico terreno de aventura para disfrutarlo y compartirlo con los más pequeños de la casa. Esta guía te propone 40 excursiones a pie para que puedas realizarlas con niños de todas las edades.

Lucha por tus sueños y ama lo que tienes