Triatlón

La búsqueda de la excelencia en el rendimiento deportivo mediante consecución de logros reales.

Un manual para entrenadores y deportistas sobre cómo alcanzar el máximo potencial.

El libro titulado Coaching Deportivo es una guía para entrenadores y deportistas para mejorar el rendimiento deportivo. Escrito por los profesionales María José Alaminos, Alfredo Bastida y Eva Sancho, este libro ofrece técnicas concretas para alcanzar el máximo potencial y lograr la excelencia en el rendimiento deportivo.

El texto está concebido como fuente de recursos para competidores y entrenadores, y no como un programa específico de planes detallados, horarios o sistemas de entrenamiento. Así, los artículos e introducciones seleccionadas proporcionan conocimientos, consejos, perspectivas y motivación para mejorar el rendimiento deportivo.

Escrita en tono periodístico, trata de responder a los rasgos que diferencian a Iván de otros deportistas de élite, explicar qué le empuja a apartarse de las normas establecidas, por qué corre descalzo o el motivo de su dieta 100% natural. Preguntas que encuentran respuesta en este libro y que invitan a los lectores que aman el deporte a buscar su propio camino en los entrenamientos y, lo que es más importante, en la vida en equilibrio con el entorno natural.

Triatlón con salud. Una forma diferente de enfocar este deporte, de Arturo Guede Seara, ofrece lo que promete: Una mirada nueva y apasionada del triatlón desde la prevención. Aborda temas de gran interés para deportista, como el entrenamiento funcional y de fuerza, la recuperación después de la práctica deportiva, y la nutrición e hidratación más adecuadas para cada triatleta. Y, sobre todo, insiste en cómo disfrutar plenamente de este deporte.

En Atletas de Hierro, el solicitadísimo entrenador multideportivo Don Fink expone sus eficaces métodos de entrenamiento para ofrecerte un programa práctico expuesto paso a paso y con amenidad, de modo que hasta los deportistas recreativos alcancen una condición física admirable.

Incluye ilustraciones anatómicas y 82 ejercicios específicos para actividades multideportivas, con los que mejorar el rendimiento aumentando la fuerza muscular y la eficiencia de todos los movimientos.

Entrenamiento basado en lo último en ciencia y tecnología; examina los aparatos más utilizados, recoge las mediciones más precisas y lo que significan, para que cada uno lo aplique a sus necesidades de rendimiento.

Consejos de expertos para seleccionar el equipamiento, conservar la motivación, superar retos, determinar las necesidades nutricionales y recuperarse, para alcanzar el éxito multideportivo.

Programa de entrenamiento, con información sobre todo lo necesario, para una primera participación en triatlón.

Incluye un plan de entrenamiento para preparar un triatlón en 30 semanas.

El homenaje definitivo a una de las especialidades deportivas más apasionantes y populares de todos los tiempos.

Todo lo que se necesita saber sobre triatlón, desde cómo elaborar un programa de entrenamiento y llevarlo a cabo, hasta cómo acabar una prueba y recuperarse de ella.

Este libro revolucionario le ayudará a implementar el programa y a mejorar su rendimiento año tras año.

Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, de Abigail Ellsworth, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core.

Triatlón. Plan de entrenamiento de 14 semanas te ofrece un programa de entrenamiento a tu medida, así como todo lo que necesitas saber para tomar decisiones importantes respecto al volumen e intensidad del entrenamiento diario y semanal.

Cómo llegué a ser el primero en dar la vuelta al mundo en un triatlón

La historia de Javier Gómez Noya, Premio Princesa de Asturias de los Deportes 2016. Un chaval dotado de una fuerza mental superlativa que se convirtió en el primer especialista sin fisuras en uno de los deportes más exigentes.

Este libro, escrito por Paulo Alonso Lois y Antón Bruquetas bajo el título 'A pulso. La historia de superación de Javier Gómez Noya', relata la increíble epopeya de un deportista que, tras descubrirse una anomalía cardíaca y superar los reveses de la vida, logró convertirse en el primer deportista en ganar cinco veces el Campeonato del Mundo de triatlón. Una leyenda ganada a pulso, con esfuerzo y determinación. Una historia llena de intrigas y desengaños, que merece ser leída.

Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a "La Biblia del triatleta" de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edición, revisada y ampliada, el autor nos ofrece los últimos avances en la ciencia del deporte, los análisis de datos, la planificación diaria y el desarrollo de las habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenamiento personal que te lleve al éxito.

En La biblia del triatleta encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento