Ciclismo y triatlón: los mejores consejos para su entrenamiento

El entrenador de Lance Armstrong ofrece en este libro conocimientos, consejos, perspectivas y motivación para mejorar el rendimiento tanto de ciclistas como de triatletas. El que fuera considerado por el Comité Olímpico Estadounidense como entrenador del año 1999, Chris Carmichael, y su equipo de entrenadores de élite del Carmichael Training Systems (CTS) comparten métodos de tutoría y entrenamiento basados en los conceptos esenciales del CTS. Durante su carrera como entrenador de ciclistas de élite y, más recientemente, como el hombre que entrenó personalmente a Lance Armstrong para conseguir sus 7 victorias en el Tour de Francia, Carmichael ha desarrollado muchos métodos y conocimientos que inspirarán a los competidores que deseen mejorar sus resultados. Recopilado de sus populares columnas en revistas internacionales como VeloNews o Inside Triathlon, en el libro se incluyen diversos métodos y técnicas de entrenamiento que proporcionarán una gran ayuda a atletas de cualquier nivel.

Prologado por Lance Armstrong, el texto está organizado en cuatro apartados principales que perfilan el tratamiento que el CTS hace del entrenamiento. La génesis del libro son las bases del CTS: suministrar ayudas para el entrenamiento físico, psíquico y estratégico de los atletas para hacerles desarrollar todo su potencial. También parte del convencimiento de que el entrenamiento físico sólo representa el cincuenta por ciento de lo necesario para alcanzar un nivel de forma óptimo; la confianza y el compromiso son el otro cincuenta por ciento requerido para conseguir ese rendimiento máximo.