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Alimentación y ciclismo
Este libro, además de ofrecer las bases fundamentales de la alimentación, ayuda a comprender cuál puede ser el consumo calórico y de dónde nacen los cálculos para la dieta personalizada de cualquier practicante del ciclismo. Bien sea para rendir al máximo en competición o para disfrutar al máximo del cicloturismo, este libro marca unas pautas para alimentarse bien y calcular el peso ideal.
11,70 €
Impuestos incluidos
La importancia de la alimentación, tanto para la salud como para el rendimiento deportivo, es una verdad hoy día consolidada.
Por este motivo, aquel ciclista que desee mejorar sus prestaciones, debe saber qué son las proteínas, los hidratos de carbono, las grasas, las vitaminas, los minerales. el atleta debe conocer, pues, para qué sirven todos estos elementos, en qué momento del día es conveniente suministrarlos y cómo han de cambiar sus proporciones según los periodos de entrenamiento.
interesantes capítulos se dedican en este libro al cálculo del peso corporal ideal y a la descripción de los muchos reintegradores alimenticios que permiten complementar la dieta.
- Autor/a
- Marco Nery / Alberto Bargossi
- Editorial
- Dorleta
- ISBN
- 84-87812-36-8
- Páginas
- 140
- Formato
- Rústica
- Fecha publicación
- 2000
- Fecha publicación original
- 1997
- Traducción
- Italiano
Este libro, además de ofrecer las bases fundamentales de la alimentación, ayuda a comprender cuál puede ser el consumo calórico y de dónde nacen los cálculos para la dieta personalizada de cualquier practicante del ciclismo. Bien sea para rendir al máximo en competición o para disfrutar al máximo del cicloturismo, este libro marca unas pautas para alimentarse bien y calcular el peso ideal.
