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Entrenamiento competición

Libros de entrenamiento deportivo. Una selección de los mejores libros para entrenar técnica, táctica, así como preparación física.

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25,00 €

La mejor guía de entrenamiento para todos los practicantes de la bicicleta de montaña.

Planes de preparación, pruebas de esfuerzo... todo lo relacionado con la práctica ciclista en un lenguaje claro, ameno y conciso.


16,50 €
Este libro escrito por Chris Carmichael, titulado "Ciclismo y triatlón: los mejores consejos para su entrenamiento", ofrece conocimientos, consejos y motivación para mejorar el rendimiento de ciclistas y triatletas. El autor, reconocido como entrenador del año en 1999, comparte métodos de entrenamiento basados en los conceptos esenciales del Carmichael Training Systems (CTS). Prologado por Lance Armstrong, el libro incluye diversas técnicas y métodos de entrenamiento que serán de gran ayuda para atletas de cualquier nivel. Organizado en cuatro apartados principales, el texto abarca tanto el aspecto físico como psicológico y estratégico del entrenamiento, demostrando que la confianza y el compromiso son fundamentales para alcanzar un rendimiento óptimo.

24,00 €

En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredores de todos los niveles y edades; la edición en inglés es un best seller.


15,00 €

Manual básico para iniciarse en el freeride con los consejos de contrastados bikers.

Con secuencias fotográficas que te ayudarán a optimizar tu propia técnica de conducción.

5,95 €

Libro dirigido a un público juvenil, a partir de 10 años, en el que se hace un acercamiento al deporte del ciclismo.

25,00 €

Entrenamiento basado en lo último en ciencia y tecnología; examina los aparatos más utilizados, recoge las mediciones más precisas y lo que significan, para que cada uno lo aplique a sus necesidades de rendimiento.


19,95 €

Todo lo que se necesita saber para correr un medio maratón: dónde empezar, cómo establecer el propio ritmo, evitar las lesiones, hacer un seguimiento de los progresos, aguantar hasta el final y mejorar. Con Entrenamiento para medio maratón, Hal Higdon ofrece los sabios consejos de un experto corredor con el objetivo de ayudar a los corredores novatos o experimentados a alcanzar sus metas en el medio maratón. Su larga trayectoria como corredor de pruebas de atletismo y su amplia experiencia como autor y editor lo convierten en una guía fiable para los corredores de medio maratón.

19,95 €

Este libro enseña a los corredores a poner en práctica los principios del entrenamiento, nutricionales y mentales que han orientado la larga carrera deportiva de éxitos del campeón estadounidense Meb Keflezighi. El libro El Método Meb para Corredores, de Meb Keflezighi y Scott Douglas, es una guía única para los corredores de todos los niveles que quieren mejorar su rendimiento y disfrutar más corriendo. La guía fue escrita por el campeón estadounidense Meb Keflezighi, una autoridad en atletismo que ha logrado éxitos notables durante su larga carrera deportiva, como la victoria en el Maratón de Boston de 2014, una medalla de plata olímpica y el Maratón de Nueva York de 2009.

18,00 €

Método de entrenamiento para alcanzar el mejor rendimiento en un maratón o medio maratón con menos kilómetros semanales, que incluye más de 75 ejercicios detallados y seis planes de entrenamiento fáciles de seguir.


16,50 €

Guía de preparación para entrenarse eficazmente, en cualquier nivel de forma física, para una de las pruebas más populares de los últimos años. Cómo elegir un objetivo realista, los ejercicios necesarios, y numerosos consejos.

7,95 €

Tras el éxito de Mujeres que corren, Cristina Mitre comparte con sus lectoras las claves de su filosofía runner y su impulso motivador, aplicable a cualquier aspecto de nuestra experiencia vital. En Correr es vivir a tope de power. Lecciones vitales a golpe de zapatilla, Cristina Mitre comparte con sus lectores su experiencia y filosofía aplicables a la vida cotidiana, abarcando temas como:

17,90 €

Un recorrido por las 17 comunidades autónomas para los amantes del runningCorrer, viajar, vivir es el libro perfecto para aquellos amantes de los deportes de resistencia. Escrito por Antonio Serrano, entrenador de atletas profesionales, y Alfredo Varona, periodista especializado en running, ofrece un recorrido por las 70 carreras imprescindibles para conocer España.

6,95 €

Chema Martínez, uno de los grandes de nuestro atletismo, te desvela todos sus secretos para llegar a ser un experto runner. Aquí encontrarás toda la información necesaria para afrontar este reto: la alimentación más adecuada, la mejor indumentaria, tablas de entrenamiento, los trucos para saber aguantar, etc. Toda la ayuda que necesitas para ser un buen corredor de la mano del más reconocido de los atletas.

17,90 €

Correr como un etíope es el deseo de la mayoría de la gente que ha encontrado en esta actividad un placer sin igual. Se incluye planes de entrenamiento para diferentes distancias: 10 kilómetros, media maratón y maratón. Este libro de Marc Roig Tió, Corre como un etíope, es una guía para entrenar como un atleta de élite. El autor, un profesional del atletismo y exliebre de lujo, comparte sus experiencias personales y profesionales para ayudar a los lectores a mejorar su carrera.

7,95 €

Consejos útiles para iniciarse como runner. Mujeres que Corren es el título de la obra de Cristina Mitre, periodista, amante del atletismo y creadora del movimiento solidario Mujeres que Corren. En sus páginas, ella comparte su experiencia como corredora invitando a todas las mujeres a iniciarse en este deporte.

6,95 €

Sigue superando tus límites

29,95 €

Todo lo que se necesita saber sobre triatlón, desde cómo elaborar un programa de entrenamiento y llevarlo a cabo, hasta cómo acabar una prueba y recuperarse de ella.

18,50 €

Programa de entrenamiento, con información sobre todo lo necesario, para una primera participación en triatlón.

21,00 €

Consejos de expertos para seleccionar el equipamiento, conservar la motivación, superar retos, determinar las necesidades nutricionales y recuperarse, para alcanzar el éxito multideportivo.

9,98 €

De Washington D.C. a las Islas Svalbard. El libro Correr más que maratones. De Washington D.C. a las Islas Svalbard del autor Javier Sánchez-Beaskoetxea nos ofrece una visión completa de lo que significa correr y realizar maratones. A lo largo de sus páginas, el autor nos traslada a diferentes carreras de todo el mundo, desde los 50k del Maratón de los Marines, en Washington D.C., hasta el Spitsbergen Marathon, el maratón sobre tierra firme en la localidad más al norte del mundo.

Entrenamiento competición
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22,71 € 23,90 €

Este libro, escrito por Martí Perarnau bajo el título 'Dios salve a Pep', es el relato de los siete años de Pep Guardiola al frente del Manchester City. Perarnau completa su trilogía sobre Guardiola con esta crónica de triunfos, derrotas, euforias y abatimientos, donde conoceremos el secreto del éxito del entrenador. Una narración desde una posición privilegiada para conocer los mil rostros de Pep. ¡No te lo pierdas!

19,95 €

Completo y sencillo manual con claves de preparación para afrontar pruebas de mountain bike maratón.

Las técnicas más actuales, una planificación útil y las respuestas a las preguntas más comunes del aficionado

18,00 €

De la mano de Yago Alcalde, uno de los best sellers de los libros de entrenamiento de ciclismo. Para ciclistas de cualquier nivel que quieran mejorar su rendimiento sin riesgos para su salud.


20,90 €

Preparación, biomecánica, nutrición e hidratación, traumatismos y problemas médicos

Libro publicado bajo los auspicios del Comité Olímpico Internacional