Entrenamiento competición

Chris Carmichael ha entrenado a muchos de los mejores ciclistas del mundo, y ahora ofrece sus extraordinarios sistemas de entrenamiento, programas de pico de forma y los exclusivos ejercicios que le ayudarán a encontrar el entrenamiento definitivo.

Técnicas de conducción y planes de entrenamiento para todos los niveles.

Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés.

Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.

Es una experiencia vital sobre la vida de una corredora de más de 40 años, un relato lleno de humor, emoción y motivación para aquellos que buscan empezar o mejorar su experiencia con el running.

En La biblia del triatleta encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento

El proyecto hanson-brooks de corredores de fondo ha barrido el panorama del atletismo de EE.UU. como un huracán, convirtiéndose su grupo en uno de los equipos de atletismo de mayor éxito. Proyecto conocido por su talento irreverente y por una carrera larga de 25,6 kilómetros muy poco convencionales, los miembros de este equipo han subido al podio en los maratones más grandes de Estados Unidos y han accedido al equipo olímpico estadounidense.

Estudio de todas las partes de la bicicleta: cuadros, sillines, llantas bielas, desarrollos... Ejercicios y alimentación. Entreno anaeróbico o aeróbico. Las pulsaciones y la cadencia rítmica. Entreno fisiológico.

Una obra imprescindible para aumentar el rendimiento y conocer todos los detalles de esta interacción entre ser humano y máquina

_Córrer, menjar, viure_ és un llibre inspirador escrit per Scott Jurek, un dels corredors protagonistes del bestseller mundial _Nascuts per córrer_, i Steve Friedman, un famós escriptor de curses de muntanya. Amb aquest llibre, Jurek revela els secrets més importants que un corredor pot aprendre.

Este libro es un canto a la vida, una colección de momentos emocionantes en lugares más remotos del planeta. «Como en una maratón, la vida está llena de momentos maravillosos, inolvidables, felices, pero también de otros en los que sufrimos, lloramos y nos topamos con nuestro propio muro, que aparece sin avisar y para el que no existe entrenamiento previo.

"Escuela de Fútbol. Las técnicas de las superestrellas", te ayudará a emular las proezas de los grandes iconos del fútbol mundial.

Este libro, escrito por Rob Colson bajo el título 'Escuela de Futbol. Las técnicas de las superestrellas', es una guía práctica para aprender las habilidades del fútbol de los mejores del mundo. Contiene instrucciones claras, paso a paso, para aprender y practicar técnicas clave. Perfiles dinámicos de 20 jugadores y datos sobre sus técnicas personales. Además, conoce mejor a los mejores jugadores y entrenadores de la historia, los tipos de tácticas y los sistemas de juego. Todo para que puedas emular a tus ídolos del fútbol mundial como Kylian Mbappé, Lionel Messi o Alisson Becker.

Este libro, escrito por PDL bajo el título "Rompiendo límites: El larguero" es una invitación a conocer la motivación, el éxito, las relaciones y el autoconocimiento mediante la filosofía de vida de PDL. Esta guía ofrece herramientas prácticas para mejorar nuestra vida. Aborda temas como el empoderamiento, el autocontrol, el liderazgo y la resiliencia. Dirigido tanto a personas que buscan una mejor calidad de vida como a personas que quieren llevar su vida al siguiente nivel. Encontrarás consejos para alcanzar tus metas, descubrir tu verdadero propósito, gestionar tus emociones y relacionarte de manera saludable. ¡Aprende a conquistar tus miedos, superar tus límites y alcanzar el éxito con esta guía!

"Atletismo ¡Ypunto! es un libro escrito por el experto en atletismo y entrenador de alto rendimiento Alfonso Luis Guillén Zurera. El libro es una guía práctica para todos aquellos interesados en aprender sobre atletismo, desde principiantes hasta aquellos que ya tienen experiencia.

Este libro, escrito por Rudé Rull y Albert bajo el título 'El proceso de construcción de un equipo de fútbol', explora los pilares clave para formar y desarrollar un equipo de fútbol: la idea de juego, la gestión de la calidad, las estructuras, la organización dinámica y los fundamentos. Esta guía descargable, con ejemplos prácticos y teorías, ofrece herramientas para ayudar a los entrenadores a desarrollar su propio modelo de juego y a utilizar la periodización estructurada para el entrenamiento. Todo esto con la finalidad de llevar al equipo al alto rendimiento deportivo.

Este libro, Con los pies en la sierra de Raúl García Castán, es una narración emocionante sobre una aventura de montaña. El autor nos lleva a través de una serie de desafíos y experiencias que se desarrollan en la montaña, en un viaje lleno de emoción. Con una narrativa emocional y cautivadora, el autor nos ofrece un viaje a lo largo de la montaña, y nos muestra cómo la naturaleza desafía, emociona y a veces, mantiene la paz.

Las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, y los soportes científicos de los principios fundamentales de la periodización.

Lecciones espirituales de un guerrero de los tableros: Lecciones espirituales de un guerrero de los tableros/ Spiritual Lessons of a basketball court warrior

Este libro, escrito por Phil Jackson bajo el título Canastas sagrades. Lecciones espirituales de un guerrero de los tableros es una mirada al interior de la sabiduría del entrenador de los Chicago Bulls y Los Angeles Lakers para crear uno de los mejores equipos de todos los tiempos. Llena de historias de Michael Jordan, Scottie Pipen, Toni Kukoc y otros miembros de los Bulls, Jackson revela cómo respetar al enemigo, vivir en el momento y mantenerse focalizado. Esta biografía inspiradora es una respuesta refrescante a la falta de espíritu de los deportes profesionales modernos.

Mitos y verdades que todo deportista, cualquiera sea su nivel, debe conocer para rendir mejor

Este libro, escrito por Albert Rudé Rull bajo el título 'El proceso de construcción de un equipo de fútbol', explora los pilares clave para formar y desarrollar un equipo de fútbol: la idea de juego, la gestión de la calidad, las estructuras, la organización dinámica y los fundamentos. Esta guía descargable, con ejemplos prácticos y teorías, ofrece herramientas para ayudar a los entrenadores a desarrollar su propio modelo de juego y a utilizar la periodización estructurada para el entrenamiento. Todo esto con la finalidad de llevar al equipo al alto rendimiento deportivo.