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Anatomía & 100 estiramientos para el tenis|Seijas Albir, Guillermo|Tenis|9788499105994|LDR Sport - Libros de Ruta

Anatomía & 100 estiramientos para el tenis



Este libro, escrito por Seijas Albir, Guillermo bajo el título Anatomía & 100 estiramientos para el tenis, es el recurso definitivo para mejorar el rendimiento de tu juego. Abarca todos los aspectos de la anatomía del tenis para mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación. También incluye 100 estiramientos para mejorar la postura y la técnica. Es el recurso único para desarrollar un juego de tenis completo y de alto nivel. Está dirigido a todos los niveles de jugadores, desde principiantes hasta avanzados. Una lectura obligatoria para todos los amantes del tenis.
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Los deportes de raqueta y pala son cada vez más populares en todas las franjas de edad y entre las personas de ambos sexos. La variedad de disciplinas permite jugar independientemente de cuál sea el estado de forma, la experiencia previa o el tiempo y esfuerzo que se quiera dedicar. El disfrute está asegurado, jugando solo o con compañeros. Sin embargo, el tenis, el pádel, el squash, el bádminton o el frontenis, entre otros, tienen sus propias exigencias físicas y técnicas, y requieren de una adaptación progresiva y adecuada a cada uno de ellos, sobre todo por parte de los nuevos practicantes. Conocer la ejecución de los golpes básicos, saber qué estructuras anatómicas intervienen en ellos e identificar las lesiones más comunes en cada disciplina y las sensaciones que pueden precederlas, ayudarán sin duda a ser un mejor jugador y a disfrutar más y durante más tiempo del deporte escogido. Esta obra aporta un conjunto de recursos para mejorar la experiencia deportiva, expuestos de forma amena, intuitiva y visual.

Uno de los mejores libros para los amantes del tenis es el libro "Anatomía & 100 estiramientos para el tenis" de {brand_name}. Esta obra ofrece una información detallada sobre el tema, con un enfoque práctico que ayuda a los jugadores a mejorar su rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones. El libro incluye una descripción detallada de los movimientos y estiramientos básicos para el tenis, con un lenguaje comprensible para todos los niveles de jugadores. Además, el autor {brand_name}, un experto en tenis con más de 20 años de experiencia, comparte sus consejos y secretos para mejorar la técnica de juego. El libro es una excelente guía tanto para los principiantes como para los jugadores con experiencia, ofreciendo información de los deportes de raqueta y pala, además de estudios de caso de lesiones y patologías comunes. La obra es una excelente herramienta para cualquier persona interesada en los deportes de raqueta y pala, sin importar el nivel de experiencia.

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Autor
Seijas Albir, Guillermo
Medidas
152x275
Editorial
Paidotribo
ISBN
978-84-9910-599-4
Páginas
152
Fecha publicación
11/01/17

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