.
Córrer, menjar, viure
_Córrer, menjar, viure_ és un llibre inspirador escrit per Scott Jurek, un dels corredors protagonistes del bestseller mundial _Nascuts per córrer_, i Steve Friedman, un famós escriptor de curses de muntanya. Amb aquest llibre, Jurek revela els secrets més importants que un corredor pot aprendre.
Durant dues dècades Scott Jurek ha dominat el duríssim món de les ultramaratons i ha guanyat diverses vegades les curses més llargues, prestigioses i extremes: Hardrock, Badwater, Spartathlon i Western States, en la qual s'ha imposat en set edicions consecutives. A més, l'any 2010 va establir el rècord dels Estats Units de 24 hores amb una distància de 266 km, l'equivalent a córrer sis maratons i mitja en un sol dia. Farcit de colpidores històries de resistència, d'informació útil per a qualsevol corredor i de consells pràctics -incloent receptes veganes pròpies-, _Córrer, menjar, viure_ et motivarà per arribar «més enllà de la teva marca», reflexionar sobre l'alimentació i explorar els teus límits personals. «Un home -i una història- com cap altre.» (Christopher McDougall, autor de _Nascuts per córrer_) «Jurek ens revela els secrets més importants que un corredor pot aprendre.» (Amby Burfoot) Scott Jurek és un dels corredors protagonistes del bestseller mundial _Nascuts per córrer_.
Scott Jurek és un dels corredors més destacats del món de les ultramaratons. Durant dues dècades, Jurek ha dominat el difícil món de les curses més llargues, prestigioses i extremes, guanyant diverses vegades el Hardrock, el Badwater, el Spartathlon i el Western States, en el qual s'ha imposat en set edicions consecutives. Al 2010, va establir el rècord dels Estats Units de 24 hores amb una distància de 266 km, l'equivalent a córrer sis maratons i mitja en un sol dia.
El seu llibre _Córrer, menjar, viure_ és una guia inspiradora per a qualsevol corredor. Aquesta obra interessant està farcida de colpidores històries de resistència, d'informació útil i de consells pràctics, incloent receptes veganes pròpies. El llibre et motivarà per arribar «més enllà de la teva marca», reflexionar sobre l'alimentació i explorar els teus límits personals.
Aquesta és una obra especial per als amants de les curses de muntanya:
- Aprendre sobre els entrenaments per a curses de muntanya i les tàctiques de carrera més eficients;
- Obtenir informació sobre la nutrició i les dietes adequades per a les curses de muntanya;
- Establir els reptes personals de cursa de muntanya;
- Entendre els conceptes clau de la cursa de muntanya;
- Descobrir com Scott Jurek ha aconseguit ser un dels corredors més destacats del món de les ultramaratons.
_Córrer, menjar, viure_ és un llibre inspirador escrit per Scott Jurek, un dels corredors protagonistes del bestseller mundial _Nascuts per córrer_, i Steve Friedman, un famós escriptor de curses de muntanya. Amb aquest llibre, Jurek revela els secrets més importants que un corredor pot aprendre.
- Autor
- Jurek, Scott;Friedman, Steve
- Medidas
- 320x230
- Editorial
- Angle Editorial
- ISBN
- 978-84-15695-23-3
- Páginas
- 320
- Fecha publicación
- 01/03/13