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Manual práctico para el corredor popular|Bañuls Ortolà, Marc|Atletismo/Running|9788498295047|LDR Sport - Libros de Ruta

Manual práctico para el corredor popular

Con este manual, además de iniciarte con buen pie, podrás desarrollar tu plan de entrenamiento para alcanzar tus objetivos, ya sea mantenerte en forma, ya sea conseguir participar en carreras de media o larga distancia como el popular maratón. Este Manual Práctico para el Corredor Popular está diseñado para ayudarte a desarrollar tu plan de entrenamiento, desde la preparación básica hasta la carrera de media o larga distancia, como el maratón. Está repleto de consejos prácticos, consejos nutricionales y estrategias de entrenamiento que te ayudarán en cada paso del camino.

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¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que sienten al cruzar la línea de meta. Correr se ha convertido para muchos en una forma de vida que contagia a quien lo prueba. Algo tendrá esto de correr para que cada fin de semana se reúnan miles de personas para participar en alguna de las carreras populares. Y te planteas ¡esto lo tengo que probar! ¿Quieres unirte a este fenómeno imparable de correr? ¿Quieres ser un -runner-? Con este manual, además de iniciarte con buen pie, podrás desarrollar tu plan de entrenamiento para alcanzar tus objetivos, ya sea mantenerte en forma, ya sea conseguir participar en carreras de media o larga distancia como el popular maratón. Y todo esto lo harás de la mano del entrenador Marc Bañuls que pone a tu alcance toda su experiencia para que este proceso sea un éxito personal y no una pesadilla. ¿Estás a punto? ¡Arrancamos!

¿Quieres convertirte en un corredor y unirte al fenómeno de la carrera popular? Manual Práctico para el Corredor Popular, de Marc Bañuls Ortolà, es la guía perfecta para iniciarte con buen pie. Marc Bañuls Ortolà es un entrenador de atletismo con más de 10 años de experiencia. Ha entrenado a corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta corredores avanzados.

Este Manual Práctico para el Corredor Popular está diseñado para ayudarte a desarrollar tu plan de entrenamiento, desde la preparación básica hasta la carrera de media o larga distancia, como el maratón. Está repleto de consejos prácticos, consejos nutricionales y estrategias de entrenamiento que te ayudarán en cada paso del camino.

A continuación se detallan algunos de los temas que encontrarás en el libro:

- Cómo empezar a correr desde cero
- Los fundamentos básicos para una buena técnica de carrera
- La importancia de la nutrición para los corredores
- ¿Cuánto entrenar?
- Estrategias de entrenamiento para alcanzar tus objetivos
- Cómo prevenir lesiones
- Cómo enfrentar una carrera de maratón

Si quieres aprender a correr y alcanzar tus objetivos de carrera, Manual Práctico para el Corredor Popular, de Marc Bañuls Ortolà, es el libro que estás buscando. ¡Aprende de la mano de un experto y comienza a correr hoy!

Autor
Bañuls Ortolà, Marc
Medidas
240x220
Editorial
Desnivel Ediciones
ISBN
978-84-9829-504-7
Páginas
240
Fecha publicación
20/02/20
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