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Corro y soy mujer|Erica Sánchez|Atletismo/Running|9788448026868|LDR Sport - Libros de Ruta

Corro y soy mujer

¿Sabías que el running puede ser ese empujón que necesitas para atreverte con todo y apostar por ti? Corro y Soy Mujer, de la escritora y corredora Erica Sánchez, es una invitación a descubrir el mundo del running y a conseguir todo aquello que nos propongamos.

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El running puede ser ese empujón que necesitas para atreverte con todo y apostar por ti. Para creer y para crear. Erica Sánchez, desde su plataforma Corro y Soy Mujer anima cada día a miles de mujeres a dar esa primera zancada que puede cambiarles la vida, abriéndoles la puerta a un futuro con menos miedos y más autoestima, más fuerza, optimismo y capacidad de tomar las riendas de sus proyectos. En este libro, Erica nos abre su corazón y a partir de su potente historia personal, nos da consejos prácticos para iniciarnos en el running, y nos ayuda a seguir motivadas cuando nos invaden las ganas de dejarlo.

¿Sabías que el running puede ser ese empujón que necesitas para atreverte con todo y apostar por ti? Corro y Soy Mujer, de la escritora y corredora Erica Sánchez, es una invitación a descubrir el mundo del running y a conseguir todo aquello que nos propongamos.

En este libro, Erica nos comparte su propia historia personal, nos da consejos prácticos para iniciarnos en el running y nos anima a seguir motivadas cuando nos invadan las ganas de dejarlo. Erica es una runner profesional y entrenadora de Atletismo con una gran trayectoria. A través de la plataforma Corro y Soy Mujer, ayuda cada día a miles de mujeres a dar esa primera zancada que puede cambiarles la vida, abriéndoles la puerta a un futuro con menos miedos y más autoestima, más fuerza, optimismo y capacidad de tomar las riendas de sus proyectos.

Los lectores de Corro y Soy Mujer descubrirán:

- Lo que necesitas para empezar a correr
- Consejos para mantenerte motivada
- Ejercicios para mejorar tu técnica
- Rutinas para mejorar tu rendimiento
- Cómo transformar tu mente y tu cuerpo
- Y mucho más

Sea cual sea tu nivel de running, Corro y Soy Mujer te ayudará a descubrir todo tu potencial y a alcanzar tus objetivos. ¡Aprovecha la oportunidad de dar un paso adelante y reinventarte!

Autor
Erica Sánchez
Medidas
264x230
Editorial
Cupula
ISBN
978-84-480-2686-8
Páginas
264
Fecha publicación
03/03/20

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