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Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial mujeres|Baraky Sissako|Librería|9788417273972|LDR Sport - Libros de Ruta

Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial mujeres

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Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.
Autor/a
Baraky Sissako
Medidas
96x230
Editorial
Larousse
ISBN
978-84-17273-97-2
Páginas
96
Fecha publicación
17/01/19
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