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Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial mujeres
Este libro, escrito por Baraky Sissako, titulado "Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial mujeres" es una guía de ejercicios fáciles y efectivos para mujeres. Con solo una esterilla, una botella de agua, música motivadora y un cronómetro, puedes realizar los 45 ejercicios propuestos en cualquier lugar. Cada ejercicio se explica en cuatro sencillos pasos, indicando la duración y el número de repeticiones. Además, se detallan los músculos que se trabajan con cada ejercicio. Este libro convierte el ejercicio en una actividad accesible y gratificante, perfecto para mujeres que buscan mantenerse en forma sin complicaciones.
5,95 €
Impuestos incluidos
Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.
No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.
Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.
- Autor/a
- Baraky Sissako
- Medidas
- 96x230
- Editorial
- Larousse
- ISBN
- 978-84-17273-97-2
- Páginas
- 96
- Fecha publicación
- 17/01/19
Este libro, escrito por Baraky Sissako, titulado "Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial mujeres" es una guía de ejercicios fáciles y efectivos para mujeres. Con solo una esterilla, una botella de agua, música motivadora y un cronómetro, puedes realizar los 45 ejercicios propuestos en cualquier lugar. Cada ejercicio se explica en cuatro sencillos pasos, indicando la duración y el número de repeticiones. Además, se detallan los músculos que se trabajan con cada ejercicio. Este libro convierte el ejercicio en una actividad accesible y gratificante, perfecto para mujeres que buscan mantenerse en forma sin complicaciones.
