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HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
Este libro, con el título 'HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad', ofrece una guía para mejorar tu técnica, evitar lesiones y perfeccionar tu entrenamiento. Explica los beneficios del HIIT para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Además, contiene 95 rutinas detalladamente ilustradas para asegurar una realización segura y correcta de los ejercicios. Encuentra un programa flexible para fortalecer tu cuerpo y mente. ¡Explora también otros títulos de la colección como Fisiología del yoga, Running o Entrenamiento de fuerza!
19,95 €
Impuestos incluidos
Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento
Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico.
Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente.
Otros títulos de la colección:
-Fisiología del yoga
-Running
-Entrenamiento de fuerza
- Autor/a
- DK
- Medidas
- 240 x 200 mm.
- Editorial
- DK
- ISBN
- 978-0-241-61987-2
- Páginas
- 224
- Formato
- Rústica
- Fecha publicación
- 23-03-2023
Este libro, con el título 'HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad', ofrece una guía para mejorar tu técnica, evitar lesiones y perfeccionar tu entrenamiento. Explica los beneficios del HIIT para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Además, contiene 95 rutinas detalladamente ilustradas para asegurar una realización segura y correcta de los ejercicios. Encuentra un programa flexible para fortalecer tu cuerpo y mente. ¡Explora también otros títulos de la colección como Fisiología del yoga, Running o Entrenamiento de fuerza!
