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La buena hija vietnamita
Este libro, escrito por Xuan Lan bajo el título 'La buena hija vietnamita' tiene como subtítulo 'Cómo encontré mi propósito de vida'. Xuan Lan, referente del yoga y del bienestar en el mundo de habla hispana, nos invita a reflexionar sobre el sentido de la vida y nuestro verdadero propósito. A través de su historia personal, nos incita a ser honestos con nosotros mismos y a cuestionar si estamos viviendo la vida que realmente deseamos. Cada parte del libro incluye una práctica para ayudarnos en este camino de autoconocimiento.
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Cómo encontré mi propósito de vida
Xuan Lan, referente indiscutible del yoga y del bienestar en el mundo de habla hispana, nos invita con este libro a preguntarnos por el sentido de la vida y por nuestro verdadero propósito.
No es tarea fácil. Ella misma tuvo que hacerse muchas preguntas, estudiar, leer y experimentar para poder crecer y ser lo que es hoy. Se abrió a la espiritualidad, al autoconocimiento, a su vulnerabilidad, y entendió que debía romper con ciertas ataduras del pasado para poder encontrar el propósito que la hiciera verdaderamente feliz. A través de su historia personal Xuan Lan nos incita, siempre desde el corazón y con una mirada amable, a ser honestos con nosotros mismos y a plantearnos si realmente estamos viviendo la vida que queremos o, tal vez, la que otros han diseñado para nosotros.
Cada parte del libro incluye una práctica: la primera sobre el caminar consciente, la segunda sobre la respiración profunda calmante y la tercera, una meditación del amor benevolente.
- Autor/a
- Xuan Lan
- Medidas
- 228 x 150 mm.
- Editorial
- GRIJALBO
- Páginas
- 224
- Formato
- Rústica
- Presentación
- 09-05-2024
- Colección
- Crecimiento personal
Antes de convertirse en uno de los principales referentes del yoga en España, Xuan Lan vivió en París y en Nueva York. Luego se trasladó a Barcelona, donde trabajó durante una década en el sector financiero. Desde 2012 se dedica a la enseñanza del yoga y a difundir la práctica de esta disciplina a través de su método accesible a todos, creado a partir de su experiencia como profesora de vinyasa yoga y su práctica personal de ashtanga yoga. Xuan Lan defiende un estilo de yoga moderno, a la vez dinámico y espiritual, para encontrar la armonía entre el cuerpo y la mente. Xuan Lan es una reconocida líder de opinión sobre vida saludable que comparte sus consejos a través de las redes sociales, su página web, la participación en programas de televisión y las clases onlineen Youtube. También es autora de Mi diario de yoga (Grijalbo, 2016) y Yoga para mi bienestar (Grijalbo, 2018).
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