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La buena hija vietnamita|Xuan Lan|Bienestar|9788418007781|LDR Sport - Libros de Ruta

La buena hija vietnamita

Este libro, escrito por Xuan Lan bajo el título 'La buena hija vietnamita' tiene como subtítulo 'Cómo encontré mi propósito de vida'. Xuan Lan, referente del yoga y del bienestar en el mundo de habla hispana, nos invita a reflexionar sobre el sentido de la vida y nuestro verdadero propósito. A través de su historia personal, nos incita a ser honestos con nosotros mismos y a cuestionar si estamos viviendo la vida que realmente deseamos. Cada parte del libro incluye una práctica para ayudarnos en este camino de autoconocimiento.

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Cómo encontré mi propósito de vida

Xuan Lan, referente indiscutible del yoga y del bienestar en el mundo de habla hispana, nos invita con este libro a preguntarnos por el sentido de la vida y por nuestro verdadero propósito.

No es tarea fácil. Ella misma tuvo que hacerse muchas preguntas, estudiar, leer y experimentar para poder crecer y ser lo que es hoy. Se abrió a la espiritualidad, al autoconocimiento, a su vulnerabilidad, y entendió que debía romper con ciertas ataduras del pasado para poder encontrar el propósito que la hiciera verdaderamente feliz. A través de su historia personal Xuan Lan nos incita, siempre desde el corazón y con una mirada amable, a ser honestos con nosotros mismos y a plantearnos si realmente estamos viviendo la vida que queremos o, tal vez, la que otros han diseñado para nosotros.

Cada parte del libro incluye una práctica: la primera sobre el caminar consciente, la segunda sobre la respiración profunda calmante y la tercera, una meditación del amor benevolente.

Autor
Xuan Lan
Medidas
228 x 150 mm.
Editorial
GRIJALBO
Páginas
224
Formato
Rústica
Presentación
09-05-2024
Colección
Crecimiento personal

Antes de convertirse en uno de los principales referentes del yoga en España, Xuan Lan vivió en París y en Nueva York. Luego se trasladó a Barcelona, donde trabajó durante una década en el sector financiero. Desde 2012 se dedica a la enseñanza del yoga y a difundir la práctica de esta disciplina a través de su método accesible a todos, creado a partir de su experiencia como profesora de vinyasa yoga y su práctica personal de ashtanga yoga. Xuan Lan defiende un estilo de yoga moderno, a la vez dinámico y espiritual, para encontrar la armonía entre el cuerpo y la mente. Xuan Lan es una reconocida líder de opinión sobre vida saludable que comparte sus consejos a través de las redes sociales, su página web, la participación en programas de televisión y las clases onlineen Youtube. También es autora de Mi diario de yoga (Grijalbo, 2016) y Yoga para mi bienestar (Grijalbo, 2018).

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