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Guía definitiva de estiramientos|CORNISH KEEFE, SOFHIE|Bienestar|9789463593946|LDR Sport - Libros de Ruta

Guía definitiva de estiramientos

Este libro escrito por Cornish Keefe Sophie bajo el título 'Guía definitiva de estiramientos', ofrece todo lo que necesitas saber sobre la importancia de estirar los músculos para aumentar la flexibilidad y la amplitud de movimiento. Con la ayuda de las ilustraciones, imágenes anatómicas y rutinas específicas, esta guía se convertirá en una herramienta imprescindible para mantener el cuerpo flexible y preparado para afrontar todas las actividades diarias. Aprende con Cornish Keefe Sophie como estirar correctamente los músculos para lograr los mejores resultados.

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El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio. Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.

Autor
CORNISH KEEFE, SOFHIE
Medidas
396x285
Editorial
Librero
ISBN
978-94-6359-394-6
Páginas
396
Fecha publicación
10/06/20