Atletismo/Running

En el libro Corro porque caminar me cansa encontrarás motivación, consejos y testimonios de un hombre que se ha convertido en un referente del atletismo. No dudes en leerlo para conocer más acerca de la historia de Sergio Turull y descubrir cómo superar tus propios límites. ¡No hay imposibles para aquel que está dispuesto a darlo todo por un sueño!

«Reyes del Asfalto» es un libro de Cameron Stracher, una crónica de los años dorados del running en los Estados Unidos a finales de los 70 y principios de los 80. Una época en la que el running pasó de ser una práctica indolente a una pasión nacional.

"Todo comienza por un paso" es el libro de Victor Alfaro Santafé, un podólogo deportivo con más de 20 años de experiencia en el área. El libro proporciona toda la información necesaria para el cuidado del pie para corredores y deportistas.

Correr es engañosamente sencillo. En esencia, no requiere más que un par de zapatillas y ropa cómoda. Pero cada vez que alguien se ata los cordones, todas las partes móviles de su cuerpo deben trabajar juntas para lograr una marcha sin lesiones. En el rendimiento influyen numerosos factores, desde el clima y la superficie donde se corre, hasta el calzado, la dieta e incluso el estado mental y emocional. En este libro John Brewer y colaboradores presentan los aportes de la ciencia para responder a todos estos aspectos.

Si estás buscando mejorar tu técnica de carrera para mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, entonces Técnica de carrera es el libro para ti. Escrito por el experto en atletismo Owen Anderson, una de las principales autoridades mundiales en la materia, el libro desgrana los componentes clave de la técnica de carrera, así como los problemas más comunes que enfrentan los corredores.

A través de su experiencia como entrenador de atletismo, Marc Roig Tio comparte con los lectores sus conocimientos sobre la preparación para una maratón, cuáles son los mejores equipos para correr, la nutrición adecuada para los corredores y cómo mejorar el estilo de carrera. Además, el autor nos recuerda la importancia de la mentalidad y la motivación para conseguir los objetivos, algo que es clave para lograr tus metas en la maratón.

¡Descubre Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales para Running!, el último libro del experto en atletismo y entrenamiento, Guillermo Seijas Albir. Esta obra contiene la información más actualizada sobre los últimos estudios relacionados con la flexibilidad en el running. Encontrarás un análisis biomecánico de la carrera, una explicación detallada de la técnica de la carrera, y hasta 100 estiramientos específicos para corredores

¡Monterapia es el libro perfecto para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida! Escrito por Juanjo Garbizu, esta obra inspiradora explora el tema de la resiliencia, la perseverancia y el crecimiento personal. Monterapia ofrece a sus lectores una combinación única de técnicas de atletismo y psicología moderna para ayudarles a encontrar el equilibrio y la satisfacción en la vida.

En resumen, "Correr de otro modo" es una guía imprescindible para aquellos que quieran conseguir el máximo rendimiento de su carrera. Los autores Antonio Serrano Sánchez y Alfredo Verona Arche son dos expertos en el mundo del atletismo y la preparación física, con más de 30 años de experiencia en la enseñanza y la práctica de esta disciplina. Con este libro, los lectores podrán obtener las herramientas necesarias para mejorar su carrera y alcanzar los mejores resultados.

El libro Correr es una filosofía, de Gaia De Pascale, recoge una serie de historias fascinantes que tratan sobre el arte de correr, una actividad deportiva única que simboliza la libertad, la filosofía y una metáfora de la vida.

El corredor de John L. Parker es una historia apasionante y motivadora sobre el camino hacia el éxito y el logro de la victoria. Esta novela ofrece una exploración profunda de los desafíos que enfrenta un atleta de élite mientras persigue su sueño de la victoria. Desde la motivación del personaje principal hasta la emocional y física carrera de Bill para alcanzar la meta, esta novela te inspirará a seguir tu sueño. Si eres un atleta en busca de la gloria, El corredor de John L. Parker es una lectura obligatoria.

La carrera que revolucionó el deporte femenino. La autobiografía de Kathrine Switzer, una de las pioneras del deporte femenino. Si quieres conocer la historia de una revolucionaria heroína deportiva y una de las pioneras del deporte femenino, entonces La maratoniana es una lectura obligatoria. Esta autobiografía de Kathrine Switzer te permitirá conocer la lucha de las mujeres por los derechos en el deporte.

Margot Moles, la gran atleta republicana es un libro que narra la historia de la atleta republicana Margot Moles. El libro es una lectura fascinante que no solo nos cuenta la historia de la vida y los logros de Margot en el atletismo, sino que también nos ofrece una visión íntima de los desafíos que enfrentó como mujer atleta en la sociedad de principios de los años 50.

Jesse: La historia inspiradora de un gigante olímpico. Jesse es una emocionante biografía de Jesse Owens, el gran atleta olímpico de los Estados Unidos.

En todos los continentes hay lugares donde despertar la felicidad: correr al lado del mar, en medio de la jungla africana, en los glaciares islandeses o en el corazón de alguna ciudad, 100 lugares únicos para correr es una invitación a descubrir los sitios más bellos del mundo a través de 100 destinos de ensueño en los que hay que correr, al menos, una vez en la vida.

Este libro nos descubre el oscuro perfil de Oscar Pistorius, el famoso atleta sudafricano, conocido como el hombre de las piernas de titanio, quien fue acusado de homicidio tras la muerte de su novia, la célebre modelo y presentadora Reeva Steenkamp.

Descubre la verdad sobre la trágica historia de Oscar Pistorius con «Pistorius. La sombra de la verdad», una obra que te llevará a un viaje de superación, atletismo y desgracia.

Kilian Jornet Burgada, leyenda viva de los deportes de montaña, nos muestra en su libro 'Nada es imposible' la parte más íntima de un deportista de élite. Su exigencia extrema, los temores profundos y la rutina de una expedición a la cima del mundo son los temas de este libro motivacional que alienta al lector a hacer realidad sus sueños. Descubre cómo ha superado la resistencia humana para lograr lo que parece imposible y no te pierdas la increíble trayectoria de Kilian Jornet..

De Washington D.C. a las Islas Svalbard. El libro Correr más que maratones. De Washington D.C. a las Islas Svalbard del autor Javier Sánchez-Beaskoetxea nos ofrece una visión completa de lo que significa correr y realizar maratones. A lo largo de sus páginas, el autor nos traslada a diferentes carreras de todo el mundo, desde los 50k del Maratón de los Marines, en Washington D.C., hasta el Spitsbergen Marathon, el maratón sobre tierra firme en la localidad más al norte del mundo.

Pautas para una alimentación sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones. Si buscas mejorar tu nutrición y rendimiento deportivo, el libro “Deportista y Vegetariano” de Adam Martín Skilton es una lectura obligada. Aprende cómo los deportistas vegetarianos pueden tener una dieta saludable y equilibrada sin sacrificar el rendimiento.

El viaje de un atleta por las carreteras más fascinantes

Nueva luz sobre el viejo debate de talento versus esfuerzo. El debate es tan viejo como el deporte competitivo

Mezcla de libro de viajes, narrativa histórica y testimonio, se pueden escuchar las voces inspiradoras de algunos de los mejores corredores del mundo

Esta es la historia de Emil Zátopek, uno de los mejores corredores de la Historia, desde sus humildes inicios hasta la gloria olímpica. Un tortuoso camino de superación en una época que determinará el futuro de su país, y en el que también encontrará a Dana Ingrova, atleta con la que compartirá vida y éxitos.

Stamata Revithi corrió, a escondidas y un día más tarde, el maratón de los Juegos Olímpicos de 1896. Le habían prohibido participar, porque una mujer no podía formar parte de los Juegos. En ninguna disciplina. Completó los 40 kilómetros sola. Demostró hace 125 años un hecho constante: la perseverancia de las mujeres. Este libro narra las historias de superación de varias deportistas. Sus éxitos y padecimientos, ya que algunas tienen un final feliz y otras no tanto.

"Running: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento" es un libro indispensable para corredores de todos los niveles. Escrito por el famoso entrenador de atletismo Chris Napier, el libro le ayudará a mejorar su técnica, evitar lesiones y optimizar su entrenamiento.

Una guía indispensable para corredores de todos los niveles. Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte. El famoso entrenador de atletismo Chris Napier te ayudará a mejorar tu técnica de carrera, evitar lesiones y optimizar tu entrenamiento. Contiene ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación, así como tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5km hasta una maratón. 

_Córrer, menjar, viure_ és un llibre inspirador escrit per Scott Jurek, un dels corredors protagonistes del bestseller mundial _Nascuts per córrer_, i Steve Friedman, un famós escriptor de curses de muntanya. Amb aquest llibre, Jurek revela els secrets més importants que un corredor pot aprendre.

Aquest llibre, Mai no és tard, és una història inspiradora que ens parla de la força de la vellesa, de superació, d'esforç i de com ajudar a aconseguir els somnis. Els lectors es veuran reflectits en el personatge principal, En Miquel Pucurull, que té la seva pròpia història i experiències de vida associades al món de l'atletisme.

Es una experiencia vital sobre la vida de una corredora de más de 40 años, un relato lleno de humor, emoción y motivación para aquellos que buscan empezar o mejorar su experiencia con el running.

Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés.

Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.

Este libro, escrito por Emelie Forsberg bajo el título 'Córrer i viure', explora la práctica del skyrunning como un estilo de vida. Aborda cómo escucharnos a nosotros mismos y construirnos con lo que nos conviene mentalmente y físicamente. Emelie Forsberg, campiona mundial de este deporte, comparte sus experiencias, ejercicios, prácticas de yoga y recetas saludables para cuidar el cuerpo y el alma. Un libro que inspirará a los runners de montaña para lograr una motivación más profunda. 

Ara o mai és un llibre de maduresa, escrit des de la serenitat de descobrir que els fracassos arriben i que superar-los genera una gran capacitat de resiliència. L'autora, Núria Picas, és una campiona del món d'ultratrails, atleta compromesa i una dona que ha viscut el seu somni i el segueix vivint a través de l'esport. Ara o Mai és ideal per les persones que volen descobrir els beneficis de seguir els seus somnis i viure amb passió tot allò que s'esculli. Aquest llibre és una invitació a viure els moments difícils amb força, a descobrir els bons moments amb serenitat, a viure amb entusiasme els moments grans i a viure amb gratitud els petits. Ara o Mai és un llibre inspirador que convida a reflexionar sobre els reptes de la vida i a afrontar-los amb esperança.

Este libro es un canto a la vida, una colección de momentos emocionantes en lugares más remotos del planeta. «Como en una maratón, la vida está llena de momentos maravillosos, inolvidables, felices, pero también de otros en los que sufrimos, lloramos y nos topamos con nuestro propio muro, que aparece sin avisar y para el que no existe entrenamiento previo.

"Atletismo ¡Ypunto! es un libro escrito por el experto en atletismo y entrenador de alto rendimiento Alfonso Luis Guillén Zurera. El libro es una guía práctica para todos aquellos interesados en aprender sobre atletismo, desde principiantes hasta aquellos que ya tienen experiencia.

Este libro, Con los pies en la sierra de Raúl García Castán, es una narración emocionante sobre una aventura de montaña. El autor nos lleva a través de una serie de desafíos y experiencias que se desarrollan en la montaña, en un viaje lleno de emoción. Con una narrativa emocional y cautivadora, el autor nos ofrece un viaje a lo largo de la montaña, y nos muestra cómo la naturaleza desafía, emociona y a veces, mantiene la paz.

La soledad del corredor de fondo es una obra maestra de la literatura británica del siglo XX, escrita por Alan Sillitoe, uno de los más grandes autores del Reino Unido. Esta novela cuenta la historia de Colin Smith, un joven de clase obrera que vive en un barrio de Nottingham, junto con su madre viuda, el amante de esta y sus tres hermanos pequeños. La soledad del corredor de fondo es una lectura profunda y emocionalmente intensa para todos aquellos que quieran sentirse identificados con la vida de Colin Smith. Una obra maestra de Alan Sillitoe que todos debemos tener en nuestras estanterías.

Historias atléticas de Galicia. Un siglo de atletismo gallego a través de 23 crónicas y cien históricas fotografías

Mitos y verdades que todo deportista, cualquiera sea su nivel, debe conocer para rendir mejor

«Aventuras extremas, viajes a lugares recónditos, running y paternidad. Leer este libro te hará vivir la vida al más puro estilo Raúl Gómez, con mucha pasión y un punto de locura. Un libro tierno, divertido e inolvidable». Roberto Leal.

The Rodchenkov Affair: How I Brought Down Russia's Secret Doping Empire

Este libro de Marc Bañuls Ortolà, bajo el título 'Trail Running. Todo lo que debes saber', recopila 100 respuestas a las principales dudas de esta disciplina. Se trata de una guía útil para aquellos que se inician en el trail running, así como para corredores experimentados que quieran mejorar sus habilidades y conocimientos. Se abordan temas como entrenamiento, intensidad, técnica de carrera, planificación, nutrición, fuerza y material, con consejos y recursos para aprovechar al máximo la experiencia de correr por montaña.

Lucha por tus sueños y ama lo que tienes

Running Wisdom and Magic from Above the Clouds in Ethiopia

Este libro, escrito por Mario Torrecillas bajo el título Loli Tormenta, presenta una conmovedora historia de resiliencia, familia y enfermedades mentales. Una poderosa historia que ha inspirado la última película del galardonado cineasta Agustí Villaronga. Descubre el increíble debut de Núria Farré en la novela gráfica, una historia que trata sobre la vida de los niños, su ingenio y desbordante fantasía para ocultar la enfermedad de su abuela, Lola. Una narrativa conmovedora y llena de color que te llevará a la infancia cruda de Robert y Edgar. ¡No te pierdas esta historia!

Este libro, escrito por Christopher McDougall bajo el título 'Nacidos para correr', explora la vida de la tribu de los tarahumara y su increíble habilidad para correr cientos de kilómetros sin descanso. Descubre los misterios de esta tribu para encontrar la respuesta a la pregunta: ¿por qué me duele el pie? Sigue a McDougall en su aventura para encontrar la respuesta, conociendo a los personajes inolvidables. Una vez descubiertos los secretos de los tarahumara, McDougall se enfrenta al mayor reto de su vida: una carrera de 80 kilómetros que enfrentará a la tribu contra un extraño grupo de corredores. Un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está en tus pies y que todos hemos nacido para correr