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Tú también puedes ser runner
Es una experiencia vital sobre la vida de una corredora de más de 40 años, un relato lleno de humor, emoción y motivación para aquellos que buscan empezar o mejorar su experiencia con el running.
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Lo que tienes entre las manos no es sólo un libro sobre «correr», es una experiencia vital porque eso significa, para mí, ser runner.
Claro que vas a encontrar consejos sobre cómo comprarte unas zapatillas o la manera en que debes dar tus primeros pasos. Me he rodeado de un equipo magnífico de colaboradores, que son los que te ayudarán a hacer bien todas aquellas cosas que yo hice mal cuando empecé en el running.
Corriendo, he aprendido muchas cosas y ahora, con cierto humor y mucha emoción, puedo contártelas en este libro: Desde los motivos que me llevaron a comprar el primer calzado hasta cómo me presenté a mi primera carrera –a seis minutos el kilómetro–, sin olvidar cómo es eso de galopar con las hormonas alteradas y casi sin estrógenos, entre sofoco y sofoco, porque te sopla en el cuello la menopausia...
Este libro recoge lo vivido por alguien que nunca había pensado en hacer, del arte correr, una parte indispensable de su vida. Nunca imaginé que podría llegar a ser corredora. ¡Y lo soy! Tú también puedes ser runner. Anímate.
Tú también puedes ser runner es un libro escrito por Begoña Beristain, una experimentada deportista de atletismo y corredora de larga distancia que ha completado decenas de carreras.
Es una experiencia vital sobre la vida de una corredora de más de 40 años, un relato lleno de humor, emoción y motivación para aquellos que buscan empezar o mejorar su experiencia con el running.
Este libro incluye:
- Los motivos que llevaron a Begoña a comprar sus primeras zapatillas para correr.
- Una introducción a la forma y técnica correcta de correr.
- Consejos para aquellos que se están iniciando en el running.
- Los primeros pasos para emprender una carrera.
- Los cambios físicos y emocionales que experimenta una corredora de más de 40 años.
- El arte de galopar en la menopausia.
Tú también puedes ser runner es una lectura perfecta para aquellos que quieren vivir la experiencia de ser un runner y disfrutar de los beneficios que esta actividad les ofrece. ¡Anímate y empieza a correr!
- Autor/a
- Begoña Beristain
- Editorial
- Arcopress
- ISBN
- 978-84-16002-86-3
- Páginas
- 144
- Formato
- Rústica
- Fecha publicación
- marzo 2017
Soy Begoña Beristain, periodista. La radio, hoy Onda Vasca, es mi medio. Lo es desde que siendo muy pequeña vi la magia de esa lucecíta roja que cuando se enciende te permite colarte en las vidas de los demás y contarles historias. Picoteo aquí y allá en otros medios. Escribo, colaboro en la tele… pero son, ¿cómo decirlo?, canitas al aire. Lo mío es la radio. Y desde que el mundo digital entró en mi vida se amplió mi forma de hacer periodismo. Puse en marcha el blog Veterana B y cada día son muchos los y las lectoras que esperan a ver cúal es el tema del día, que historia nueva cuento o que cosa me ha parecido denunciable y la he escrito sin pelos en la lengua. Publico un post cada día, salvo los fines de semana, que descansar es “entrenamiento invisible”. Y correr. Porque desde que descubrí que cuantos más kilómetros corro y más lejos voy más libre me siento, no he podido parar. Ni quiero. Correr me enfrenta a mí misma. No compito contra nadie pero eso sí, cuando me pongo un dorsal me siento como si el mundo se extendiese a mis pies y me dijese: vamosss. De tanto correr me he convertido en maratoniana. Estoy muy orgullosa de serlo. Me gusta echar una mano a quien lo necesita. Por eso pertenezco a ADELA, la Asociación de enfermos y familiares de ELA. Viví muy de cerca el sufrimiento de estas personas y me quedé enganchada a la fuerza de su mirada. También estoy en Walk On Projet, una fundación que recauda fondos para investigar las enfermedades neurodegenerativas. Están un poco locos, hacen carreras de patitos de goma y cosas así pero están financiando importantísimos proyectos de investigación con sus locuras. Me gusta estar ahí.
Es una experiencia vital sobre la vida de una corredora de más de 40 años, un relato lleno de humor, emoción y motivación para aquellos que buscan empezar o mejorar su experiencia con el running.
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