El libro de la Maratón

El Libro de la Maratón, escrito por el experto en atletismo y entrenador, Marc Roig Tio, es una guía indispensable para corredores principiantes, de nivel intermedio y avanzado. Esta obra ofrece una combinación única de consejos prácticos y anécdotas divertidas para ayudar a los lectores a mejorar su rendimiento y disfrutar más de la experiencia de correr una maratón.

A través de su experiencia como entrenador de atletismo, Marc Roig Tio comparte con los lectores sus conocimientos sobre la preparación para una maratón, cuáles son los mejores equipos para correr, la nutrición adecuada para los corredores y cómo mejorar el estilo de carrera. Además, el autor nos recuerda la importancia de la mentalidad y la motivación para conseguir los objetivos, algo que es clave para lograr tus metas en la maratón.

El Libro de la Maratón es una lectura interesante y entretenida para cualquier persona que se interesa en el atletismo. A lo largo de sus páginas, podrás encontrar:

-Consejos útiles para prepararte para una maratón
-Información sobre el equipo necesario para correr
-Nutrición adecuada para los corredores
-Consejos para mejorar tu estilo de carrera
-Importancia de la mentalidad y la motivación para lograr tus metas.

Marc Roig Tio es un experto en atletismo y entrenador con más de 10 años de experiencia. Es uno de los principales entrenadores de maratón en España y ha ayudado a miles de corredores a mejorar sus tiempos y alcanzar sus objetivos. Con este libro, Marc Roig Tio comparte su conocimiento y experiencia para ayudar a otros a disfrutar de la carrera de maratón.