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Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal||Entrenamiento y bienestar|9788479029685|LDR Sport - Libros de Ruta

Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal

Este libro, escrito por Bret Contreras bajo el título 'Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal' es una guía ilustrada que te ayudará a mejorar la fuerza, la potencia y la definición muscular. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento, esta obra práctica te enseñará cómo aumentar tu fuerza, desarrollar masa muscular, quemar grasa y definir tus músculos. Lo mejor de todo es que podrás lograrlo sin necesidad de utilizar peso libre, máquinas ni equipamiento adicional. Descubre el método más efectivo y seguro para esculpir tu físico y alcanzar tus objetivos fitness.

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Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la definición muscular.

Aumenta la fuerza, desarrolla masa muscular, quema grasa y define los músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento, Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es la obra práctica más acreditada para esculpir el físico sin necesidad de utilizar peso libre, máquinas, ni equipamiento

Autor
Bret Contreras
Medidas
26,5x19,5
Editorial
Ediciones Tutor, S.A.
ISBN
978-84-7902-968-5
Páginas
224
Formato
Rústica
Fecha publicación
01-05-2014