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El método MEB para corredores|Meb Keflezighi y Scott Douglas|Atletismo/Running|9788416676019|LDR Sport - Libros de Ruta

El método MEB para corredores

Este libro enseña a los corredores a poner en práctica los principios del entrenamiento, nutricionales y mentales que han orientado la larga carrera deportiva de éxitos del campeón estadounidense Meb Keflezighi. El libro El Método Meb para Corredores, de Meb Keflezighi y Scott Douglas, es una guía única para los corredores de todos los niveles que quieren mejorar su rendimiento y disfrutar más corriendo. La guía fue escrita por el campeón estadounidense Meb Keflezighi, una autoridad en atletismo que ha logrado éxitos notables durante su larga carrera deportiva, como la victoria en el Maratón de Boston de 2014, una medalla de plata olímpica y el Maratón de Nueva York de 2009.

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Con su histórica victoria en el Maratón de Boston de 2014, Meb Keflezighi consolidó su legado como uno de los grandes campeones de las pruebas de fondo. Corredores de todas las partes del mundo querían saber cómo alguien dos semanas antes de cumplir 39 años, que al inscribirse en la carrera tenía solamente la 15.ª mejor marca de maratón del año, pudo derrotar al mejor plantel de participantes de la historia del Maratón de Boston y convertirse en el primer estadounidense en ganar la prueba en 31 años.
El Método Meb para corredores describe con una minuciosidad sin precedentes cómo este participante en tres Juegos Olímpicos se prepara para enfrentarse a los mejores corredores del mundo. Y aún más importante, el libro enseña a los corredores normales y corrientes cómo poner en práctica los principios del entrenamiento, nutricionales y mentales que le han orientado a lo largo de toda su larga carrera deportiva, la cual, además de la victoria en Boston en 2014, incluye una medalla de plata olímpica y el Maratón de Nueva York de 2009.
El Método Meb para corredores es el libro perfecto para cualquier atleta —tanto si es un recién llegado como un maratoniano curtido— con ansias de mejorar su rendimiento y disfrutar más corriendo

El libro El Método Meb para Corredores, de Meb Keflezighi y Scott Douglas, es una guía única para los corredores de todos los niveles que quieren mejorar su rendimiento y disfrutar más corriendo. La guía fue escrita por el campeón estadounidense Meb Keflezighi, una autoridad en atletismo que ha logrado éxitos notables durante su larga carrera deportiva, como la victoria en el Maratón de Boston de 2014, una medalla de plata olímpica y el Maratón de Nueva York de 2009. El Método Meb para Corredores te enseña cómo poner en práctica los principios del entrenamiento, nutricionales y mentales que han orientado la exitosa carrera deportiva de Meb:

• Descubre cómo Meb Keflezighi ha participado en tres Juegos Olímpicos y se prepara para enfrentarse a los mejores corredores del mundo.
• Aprende cómo entrenar de la forma correcta y mejorar tu tiempo en la maratón.
• Comprende los principios nutricionales que han ayudado a Meb a mantenerse saludable y fuerte.
• Desarrolla la mentalidad adecuada para lograr resultados de alto nivel.

El Método Meb para Corredores es un libro ideal para aquellos que deseen mejorar su rendimiento y disfrutar más corriendo. Lee el libro para descubrir cómo Meb Keflezighi alcanzó la cumbre del atletismo y cómo tú también puedes lograrlo.

Autor/a
Meb Keflezighi y Scott Douglas
Editorial
Tutor
ISBN
978-84-16676-01-9
Páginas
224
Formato
Rústica
Fecha publicación
marzo 2016
Traducción
Inglés
Traductor/a
Luis Lanzas Bosque

Meb Keflezighi y Scott Douglas 

Meb Keflezighi es uno de los corredores más consumados de la historia de EE. UU. Único corredor que ha ganado el Maratón de Bostón, el Maratón de Nueva York y una medalla olímpica en maratón; también ganó más de 20 títulos nacionales en ruta, montaña y pista y es explusmarquista nacional en los 10.000 metros. Nacido en Eritrea, Kefl ezighi se trasladó con su familia a los Estados Unidos en 1987. Es el fundador de la MEB Foundation, que fi nancia programas que promueven la preparación física y otras opciones de estilo de vida positivas para la infancia. Scott Douglas es escritor y editor con más de 15 años de experiencia en periodismo relacionado con la carrera atlética. Es colaborador habitual de Runner’s World y Running Times. Es coautor de cuatro libros sobre este tema, incluidos dos con la leyenda del atletismo Bill Rodgers.

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