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Beastmaking||Montaña|9788498295993|LDR Sport - Libros de Ruta

Beastmaking

Un enfoque que da prioridad al entrenamiento de dedos para una mejora en la escalada.

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Tienes en tus manos un manual sobre entrenamiento para la escalada concebido para proporcionar a la gente normal —como tú y como yo— las herramientas necesarias para potenciar al máximo sus debilidades y sus fortalezas en la escalada. Ned Feehally, su autor, es uno de los mejores escaladores del mundo y cofundador de Beastmaker, empresa dedicada a fabricar tablas de suspensiones de madera y equipo de entrenamiento de escalada.

En este manual encontrarás información valiosa sobre la fuerza de dedos, la tabla, el entrenamiento en plafón, la movilidad y el core, e incluye prácticos ejercicios para entrenar de manera eficaz. Además, recoge los valiosos consejos de algunos de los mejores escaladores del mundo como el oro olímpico Alberto Ginés, Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio y Tomoa Narasaki.

Como dice su autor: «la mayoría de personas que escalan quieren saber lo que es mejor para ellas o necesitan inspiración y un lugar por donde empezar». Con esa premisa, Ned, en lugar de sumergirse de lleno en la ciencia, extrae la información más útil y la transmite de forma sencilla para que ponerte manos a la obra con tu entrenamiento y conseguir mejoras sea una realidad.

Autor
Ned Feehally
Medidas
16,5x22
Editorial
Desnivel Ediciones
Prólogo
Shauna Coxsey
ISBN
978-84-9829-599-3
Páginas
224
Formato
Rústica
Fecha publicación
29-06-2022
Traducción
Inglés
Traductor
Alejandra Contreras
Colección
Guías de escalada Desnivel

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