Potenciómetros, mitos y mentiras

Magnificar un sistema de control del entrenamiento como es el "potenciómetro" y desdeñar la importante información que aporta el "pulsómetro"-claro indicador del comportamiento sistémico de nuestro cuerpo, desde el punto de vista médico, científico y fisiológico-, parece poco acertado. Para tener una idea clara acerca de los mitos que se están instaurando en el ámbito del entrenamiento en ciclistas y triatletas, este libro analiza aspectos como las aportaciones del entrenamiento con potenciómetro o pulsómetro, los condicionantes del ciclismo y triatlón, los sistemas de control de rendimiento, las justificaciones para entrenar por potencia etc. También repasa las causas de la fatiga y analiza las bases fisiológicas de las adaptaciones sistemícas imprescindibles para comprender los factores determinantes del entrenamiento y entender las implicaciones del ejercicio y la recuperación del deportista. La obra descubre en qué se basa la "euforia" de los potenciómetros, hasta el punto de llegar a considerarlos imprescindibles para un ciclista o triatleta profesional. Potenciometros: mitos y mentiras pretende ser de utilidad para deportistas, público en general, entrenadores y personas relacionadas con las ciencias de la actividad física y la salud, porque entrenar bien, no excluye la utilización de las tecnologías, sean las que sean, para mejorar el rendimiento y prevenir enfermedades y lesiones.