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Lance Armstrong: El plan de entrenamiento
Ejercicios, calendarios de entrenamiento en carretera, los programas de resistencia y los trucos mentales que hicieron regresar a Lance Arsmtrong a la cúspide del ciclismo. Estos métodos fueron diseñados por Chris Carmichael, el entrenador del comité olímpico de EE.UU. en el año 1999.
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Este libro recoge el plan de entrenamiento, fortalecimiento y alimentación que sirvió de base a Lance Armstrong para mejorar su rendimiento tras su enfermedad. Enriquecido con anécdotas personales y recomendaciones de Lance y su entrenador, El programa de Puesta a Punto de Lance Armstrong le enseñará cómo alcanzar su máxima capacidad ciclista en tan sólo siete semanas. Tanto si es un novato o un profesional, Ud. también puede seguir el mismo camino que Lance para llegar a su meta personal.
- Autor
- Lance Armstrong ; Chris Carmichael
- Editorial
- Dorleta.
- ISBN
- 9788487812562
- Páginas
- 232
- Formato
- Rústica
- Fecha publicación
- 2001
- Traducción
- Inglés
Ejercicios, calendarios de entrenamiento en carretera, los programas de resistencia y los trucos mentales que hicieron regresar a Lance Arsmtrong a la cúspide del ciclismo. Estos métodos fueron diseñados por Chris Carmichael, el entrenador del comité olímpico de EE.UU. en el año 1999.
