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Salud / Nutrición

Libros de salud, nutrición y alimentación para el ciclista.

Libros de ciclismo en castellano. Tu librería y tienda online especializada en ciclismo.

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95,00 €

Expone los principios y las bases de las normas de alimentación del deportista; y da una visión en profundidad de la nutrición deportiva y su influencia sobre el rendimiento, el entrenamiento y la recuperación.

25,00 €

La guía de nutrición para ciclistas y triatletas que te enseñará todas las claves para una correcta alimentación en el deporte.

Conoce todos los nutrientes y sus características y prepara tu propia dieta para lograr un rendimiento óptimo.


20,00 €

Toda una serie de consejos y programas de entrenamiento para convertir la bicicleta en una actividad saludable y necesaria.

Un imprescindible manual orientativo firmado por dos grandes expertos en preparación fisica.

9,99 €

Los beneficios del ciclismo para la salud y la forma física. Utilice su bicicleta para fortalecer su cuerpo, perder peso y sentirse en plena forma. Todo lo que necesita saber para ponerse en forma con su deporte favorito.

36,10 €

Un manual imprescindible para fortalecer el cuerpo y seguir disfrutando la bici durante la tercera edad.

La 'eterna juventud' que muchos reclaman, en una serie de ejercicios y consejos de gran utilidad.

29,95 €

Nutrición para los deportes de resistencia te guiará en la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante más tiempo, recuperarte con mayor rapidez, evitar lesiones y conseguir tus metas de rendimiento en cualquier prueba de resistencia.


16,50 €

Una completa guía escrita por Andrew L. Pruitt, uno de los mayores expertos mundiales en acondicionamiento de la bicicleta y lesiones de ciclismo y director del Centro Boulder de Medicina Deportiva.

27,50 €

Pierde peso con el ciclismo de una forma divertida y sin dietas mortificantes.

Sesiones de ciclismo con intervalos y subidas que te permitirán quemar más de 600 calorías por hora.


18,00 €

Un libro para aprender a adaptar las medidas y la geometría de la bicicleta según la anatomía de cada ciclista, con ilustraciones a todo color.


23,00 €

El libro Paleodieta para deportistas aporta una formula nutricional para del deporte de alto rendimiento. El libro Paleodieta para deportistas de Loren Cordain y Joe Friel es la guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los principios dietéticos de nuestros ancestros de la Edad de Piedra. Ambos, autores de éxito en sus respectivas áreas de entrenamiento y nutrición, ofrecen un programa verificado que incorpora todos los nutrientes esenciales a partir de una serie de alimentos.

13,50 €

Manual sobre el alcance y beneficios de la práctica del ciclismo adaptado.

4,95 €

Con este libro podremos ponernos en forma y dominar el ciclismo en sólo siete semanas con sus innovadores y flexibles programas de entrenamiento, los cuales nos ayudarán a alcanzar nuestros objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición.

14,00 €

Útil para meditadores y practicantes Zen, lo mismo que para ciclistas y deportistas. De gran interés para asociaciones de ciclistas y ecologistas.

20,90 €

Preparación, biomecánica, nutrición e hidratación, traumatismos y problemas médicos

Libro publicado bajo los auspicios del Comité Olímpico Internacional

25,00 €

La guía de alimentación y nutrición más completa en tus incursiones como runner o como complemento de tu temporada ciclista

Dietas, suplementaciones, el antes y después de la carrera… todo con un lenguaje ameno y sencillo

6,95 €

Este libro, escrito por Nick Moore, bajo el título "Mindfulness para ciclistas: Buscando armonía sobre dos ruedas", presenta una serie de meditaciones acerca de cómo y por qué el ciclismo puede ser una poderosa práctica de mindfulness. Descubre cómo conectar cuerpo, mente y espíritu mientras pedaleas, y cómo encontrar la calma y la serenidad en cada ruta que emprendas. Una lectura inspiradora para todos los amantes del ciclismo que desean profundizar en su práctica y disfrutar al máximo de cada pedalada. Sumérgete en este libro y descubre el poder transformador de la unión entre el ciclismo y la atención plena. ¡Prepárate para vivir una experiencia única sobre dos ruedas!

42,75 €

El libro que te ayudará a mejorar tus estiramientos fuera de la bicicleta y a prevenir las lesiones.

Contiene un DVD en el que se explica paso a paso el modo correcto de realizar los ejercicios y los errores más frecuentes.

17,16 €


9,99 €

Qué comer y beber para obtener la máxima energía tanto en carrera como fuera de ella.

11,70 €

Este libro, además de ofrecer las bases fundamentales de la alimentación, ayuda a comprender cuál puede ser el consumo calórico y de dónde nacen los cálculos para la dieta personalizada de cualquier practicante del ciclismo. Bien sea para rendir al máximo en competición o para disfrutar al máximo del cicloturismo, este libro marca unas pautas para alimentarse bien y calcular el peso ideal.

5,71 €

El doctor Zani -médico deportivo especializado enla cura de lesiones o producidas por la bicicleta- explica en este libro útiles sugerencias con el objetivo de mejorar el rendimiento sobre la bicicleta a la vez que se consigue una condición de bienestar estable y duradera.

26,00 €

Tanto si es usted ciclista novato como un campeón de carreras, este libro le enseña a prevenir y tratar toda clase de dolores y molestias relacionadas con esta actividad. El autor le explica como diagnosticar problemas menores y mayores, le ofrece soluciones caseras y le alerta sobre alteraciones que requieren atención médica.



12,95 €

Los grandes corredores de todos los tiempos comparten sus secretos para aumentar la diversión, la seguridad y el rendimiento.

25,00 €

Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la velocidad y la resistencia del ciclista. Prólogo de Christian Vande Velde.