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Triatlón

Libros de triatlón. Libros de entrenamiento sobre triatlón y ironman. Biografías de triatletas. 

Aquí puedes encontrar tanto guías que te ayuden a mejorar como triatleta como historias que te inspiren para seguir practicando tu deporte favorito.

Puedes ir directamente a la sección de entrenamiento para triatlón o a biografías de triatletas

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18,50 €

Programa de entrenamiento, con información sobre todo lo necesario, para una primera participación en triatlón.

18,00 €

Escrita en tono periodístico, trata de responder a los rasgos que diferencian a Iván de otros deportistas de élite, explicar qué le empuja a apartarse de las normas establecidas, por qué corre descalzo o el motivo de su dieta 100% natural. Preguntas que encuentran respuesta en este libro y que invitan a los lectores que aman el deporte a buscar su propio camino en los entrenamientos y, lo que es más importante, en la vida en equilibrio con el entorno natural.


18,95 €

Incluye un plan de entrenamiento para preparar un triatlón en 30 semanas.

5,95 €

El homenaje definitivo a una de las especialidades deportivas más apasionantes y populares de todos los tiempos.

17,90 €
"A pulso: La historia de superación de Javier Gómez Noya, escrita por Paulo Alonso Lois y Antón Bruquetas, narra la increíble trayectoria de un atleta que enfrentó obstáculos y adversidades desde temprana edad. A pesar de una anomalía cardíaca y restricciones para competir fuera de España, Gómez Noya luchó incansablemente por la verdad y logró convertirse en el primer deportista en ganar cinco veces el Campeonato del Mundo de triatlón. Este libro, en colaboración con el pentacampeón del mundo y su círculo más cercano, desvela una epopeya asombrosa, llena de intrigas y desengaños, que parece sacada de un emocionante thriller. Descubre la historia de este legendario atleta, cuya esencia se captura en su mítico triunfo en Hyde Park en 2013. Una inspiradora historia de éxit
29,95 €

Todo lo que se necesita saber sobre triatlón, desde cómo elaborar un programa de entrenamiento y llevarlo a cabo, hasta cómo acabar una prueba y recuperarse de ella.

39,90 €

Este libro revolucionario le ayudará a implementar el programa y a mejorar su rendimiento año tras año.


27,50 €

Triatlón con salud. Una forma diferente de enfocar este deporte, de Arturo Guede Seara, ofrece lo que promete: Una mirada nueva y apasionada del triatlón desde la prevención. Aborda temas de gran interés para deportista, como el entrenamiento funcional y de fuerza, la recuperación después de la práctica deportiva, y la nutrición e hidratación más adecuadas para cada triatleta. Y, sobre todo, insiste en cómo disfrutar plenamente de este deporte.


29,90 €

En Atletas de Hierro, el solicitadísimo entrenador multideportivo Don Fink expone sus eficaces métodos de entrenamiento para ofrecerte un programa práctico expuesto paso a paso y con amenidad, de modo que hasta los deportistas recreativos alcancen una condición física admirable.

25,00 €

Incluye ilustraciones anatómicas y 82 ejercicios específicos para actividades multideportivas, con los que mejorar el rendimiento aumentando la fuerza muscular y la eficiencia de todos los movimientos.


25,00 €

Entrenamiento basado en lo último en ciencia y tecnología; examina los aparatos más utilizados, recoge las mediciones más precisas y lo que significan, para que cada uno lo aplique a sus necesidades de rendimiento.


16,50 €
Este libro escrito por Chris Carmichael, titulado "Ciclismo y triatlón: los mejores consejos para su entrenamiento", ofrece conocimientos, consejos y motivación para mejorar el rendimiento de ciclistas y triatletas. El autor, reconocido como entrenador del año en 1999, comparte métodos de entrenamiento basados en los conceptos esenciales del Carmichael Training Systems (CTS). Prologado por Lance Armstrong, el libro incluye diversas técnicas y métodos de entrenamiento que serán de gran ayuda para atletas de cualquier nivel. Organizado en cuatro apartados principales, el texto abarca tanto el aspecto físico como psicológico y estratégico del entrenamiento, demostrando que la confianza y el compromiso son fundamentales para alcanzar un rendimiento óptimo.

21,00 €

Consejos de expertos para seleccionar el equipamiento, conservar la motivación, superar retos, determinar las necesidades nutricionales y recuperarse, para alcanzar el éxito multideportivo.

27,50 €
Este libro, escrito por Abigail Ellsworth bajo el título "Anatomía y entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto", ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas. Además, incluye tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo, encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas. Este libro es la guía perfecta para aquellos que quieren aprender a activar, entrenar y fortalecer correctamente los músculos del core, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecua
42,90 €

Triatlón. Plan de entrenamiento de 14 semanas te ofrece un programa de entrenamiento a tu medida, así como todo lo que necesitas saber para tomar decisiones importantes respecto al volumen e intensidad del entrenamiento diario y semanal.

16,90 €
Descubre "El límite te lo pones tú", el testimonio impactante y motivador de Alex Roca, un hombre con una discapacidad física del 76% que ha superado todas las barreras impuestas por la vida. A través del deporte y el esfuerzo personal, Alex ha participado en triatlones, acuatlones y desafíos ciclistas, demostrando que no hay límites cuando se lucha por los sueños. Su historia de superación te inspirará a enfrentar tus propios retos y alcanzar tus metas. Un libro que te hará despertar lo mejor de ti.

Una bomba de autoestima: el testimonio impactante y motivador de Alex Roca es un ejemplo de amor por la vida que nos inspira a superarnos y a luchar por nuestros sueños. «Soy Alex Roca Campillo. A los seis meses sufrí una enfermedad que me causó una parálisis cerebral.
26,95 €
Este libro, escrito por Jonas Deichmann bajo el título "El límite soy yo", narra la increíble historia de un atleta que desafía todos los límites. Durante catorce meses, Deichmann logra circunnavegar el mundo, nadando en el mar Adriático, recorriendo miles de kilómetros en bicicleta y corriendo maratones en México. Acompañado por personas que se unen a su aventura y apoyado por millones de fans en las redes, esta historia es un testimonio de coraje, motivación y el poder ilimitado del mundo. Un libro inspirador y emocionante que demuestra que no hay límites para alcanzar nuestros sueños.

Cómo llegué a ser el primero en dar la vuelta al mundo en un triatlón

56,00 €
Este libro, escrito por Joe Friel bajo el título La Biblia del triatleta, es una guía esencial para triatletas que desean mejorar su rendimiento y alcanzar la victoria. En esta edición actualizada, el autor presenta los últimos avances en la ciencia del deporte, la planificación diaria y el desarrollo de habilidades. Con una mayor personalización y opciones de planificación, programas de entrenamiento basados en la potencia o el ritmo, un sistema mejorado de análisis de datos, y un enfoque en el desarrollo de habilidades en natación, este libro te ayudará a crear un plan de entrenamiento personalizado que te lleve al éxito. También ofrece un programa de entrenamiento de potencia, un plan de recuperación personalizado y sesiones ampliadas de natación, ciclismo y carrera a pie.
20,10 €

Este libro, escrito por María José Alaminos, Alfredo Bastida y Eva Sancho, es una guía completa de Coaching Deportivo que ofrece técnicas y consejos prácticos para mejorar el rendimiento deportivo. Con más de tres décadas de experiencia, los autores son expertos en el campo y brindan herramientas para desarrollar habilidades de liderazgo, establecer objetivos concretos, controlar el estrés y motivar a los deportistas. Este libro es imprescindible para entrenadores y deportistas que deseen alcanzar el máximo potencial y lograr la excelencia en el rendimiento deportivo.

La búsqueda de la excelencia en el rendimiento deportivo mediante consecución de logros reales.

Un manual para entrenadores y deportistas sobre cómo alcanzar el máximo potencial.

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En La biblia del triatleta encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento