Listado de productos por autor/a Ilgner, Arno

Este libro, escrito por Arno Ilgner bajo el título 'Guerreros de la roca', explora el entrenamiento mental para escaladores. Arno Ilgner combina elementos de la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero con psicología moderna del deporte, ofreciendo un programa único para aprender a focalizar la capacidad mental y superar el miedo. El programa abarca temas como motivación, información, valoración de riesgo, concentración y acción. Esta guía revolucionaria mejora el rendimiento del escalador y aumenta su disfrute de la escalada.