CHRISTOPHER JAMES EVANS presenta su libro LOS LEONES. The Unique Story of Athletic Club Bilbao

Athletic fútbol LDR Sport presentaciones  leones-300x157 CHRISTOPHER JAMES EVANS presenta su libro LOS LEONES. The Unique Story of Athletic Club Bilbao

 

 

 

 

 

El viernes 1 de marzo, Chistopher James Evans estará con nosotros en nuestra librería deportiva de Bilbao. Este autor galés viene a presentarnos este libro, la primera obra publicada en inglés sobre la increíble historia del club vasco. Será un placer para nosotros recibirlo en nuestra librería y escuchar de su propia voz de dónde viene su pasión por el Athletic y conocer el proceso de redacción de este libro.

Día: 1 de marzo, viernes
Hora: 19:00
Lugar: Librería Libros de Ruta – LDR Sport 

Gordoniz 47B
48012 Bilbao

¡Te esperamos!

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Si no puedes asistir, pero quieres un ejemplar firmado, puedes pedirlo en el siguiente enlace (antes del 1 de marzo):

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El tesoro de una librería deportiva: las ventajas de la especialización

LDR Sport librería  IMG_6497-Grande-300x200 El tesoro de una librería deportiva: las ventajas de la especializaciónEn un mundo inundado por la información, donde cada esquina de Internet ofrece un sinfín de datos y opiniones, las librerías especializadas emergen como una referencia para profundizar en temas a los que hemos tenido un primer acceso a través de las redes. Estos templos del saber, gestionados por expertos en sus respectivos campos, no solo ofrecen una amplia gama de libros, sino que también actúan como puntos de encuentro, brindando un gran servicio a aquellos que buscan información especializada y de calidad.

Una de las características más distintivas de las librerías especializadas es el profundo conocimiento que poseen sus libreros sobre los temas que abarcan. Estos no son simplemente vendedores de libros, sino verdaderos apasionados y eruditos en sus áreas de especialización. Ya sea música, arte, ciencia, historia o deportes, los libreros especializados son conocedores expertos que han dedicado tiempo y esfuerzo a dominar sus respectivos campos. Su pasión se refleja en su capacidad para recomendar libros específicos, proporcionar información detallada sobre autores y obras, y participar en conversaciones enriquecedoras con los clientes.

Nuestra librería LDR Sport es una de esas librerías especializadas. En este caso en libros de deportes o en bibliografía deportiva. En un sentido amplio. En el caso particular de las librerías deportivas, nos encontramos con un oasis para los amantes del deporte en todas sus formas y manifestaciones. Estos establecimientos no solo albergan una impresionante variedad de libros sobre deportes, sino que también cuentan con libreros que son auténticos conocedores del campo. Desde fútbol hasta natación, pasando por ajedrez o esgrima, los libreros deportivos están familiarizados con una amplia gama de disciplinas y eventos deportivos. Su conocimiento no se limita solo a los libros más populares, sino que se extiende a obras menos conocidas y a autores menos reconocidos, lo que permite a los clientes descubrir gemas ocultas dentro del vasto mundo de la literatura deportiva.

Una de las principales ventajas de comprar en nuestra librería deportiva radica en la gran disponibilidad de biografías de deportistas y crónicas de eventos deportivos, libros que desaparecen rápidamente de las estanterías de otras librerías poco después de su publicación. ESolemos contar con una amplia selección de libros que ofrecen una visión única y detallada de la vida y la carrera de deportistas destacados en diversos campos. Desde las hazañas épicas de leyendas deportivas hasta las historias inspiradoras de atletas menos conocidos, las biografías disponibles en nuestra librería deportiva permiten a los aficionados conocer más de cerca a sus ídolos y descubrir las motivaciones detrás de sus logros.

Además de las biografías, las librerías deportivas también son una fuente inagotable de crónicas de eventos deportivos. Ya sea un campeonato mundial, los Juegos Olímpicos o una competición local, estas tiendas suelen contar con una amplia selección de libros que ofrecen una cobertura detallada y perspicaz de los eventos deportivos más destacados. Desde análisis tácticos hasta relatos emocionantes de momentos históricos, estas crónicas permiten a los aficionados revivir los momentos más memorables del deporte y profundizar su comprensión de los acontecimientos que han dado forma a la cultura deportiva a través de los años.

Y en el caso de nuestra librería, podemos asesorarte tanto en nuestra librería de Bilbao como online, a través del email o de nuestras redes sociales. No dudes en preguntarnos sobre ese libro que no encuentras o esa temática que tanto te apasiona.

La importancia del entrenamiento de fuerza. Desarrollando la fuerza en diferentes deportes y a lo largo de la vida:

entrenamiento LDR Sport  IMG_20240130_183549-300x226 La importancia del entrenamiento de fuerza. Desarrollando la fuerza en diferentes deportes y a lo largo de la vida:El entrenamiento de fuerza ha emergido como un pilar fundamental en la preparación física de atletas de diversas disciplinas, demostrando ser una herramienta imprescindible para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Sin embargo, su importancia trasciende el ámbito deportivo, ya que también desempeña un papel crucial en la salud y el bienestar a lo largo de toda la vida. Exploraremos la relevancia del entrenamiento de fuerza en diferentes deportes y etapas de la vida, destacando sus beneficios y, al final, sugeriremos libros para aquellos que deseen incorporar ejercicios de fuerza en la comodidad de sus hogares.

1. Beneficios en el rendimiento deportivo:

El entrenamiento de fuerza es un componente esencial en la preparación de atletas, independientemente del deporte que practiquen. Mejora la potencia, la velocidad y la resistencia, contribuyendo a un rendimiento óptimo. En deportes como el fútbol, la natación o el baloncesto, la fuerza juega un papel clave al permitir movimientos más potentes, cambios de dirección rápidos y una capacidad de resistencia mejorada.

2. Prevención de lesiones:

El fortalecimiento de los músculos y las articulaciones a través del entrenamiento de fuerza reduce significativamente el riesgo de lesiones en deportes de alto impacto. Al mejorar la estabilidad y la resistencia, se minimizan las tensiones indebidas en el cuerpo, proporcionando una base sólida que protege contra lesiones comunes, como esguinces, distensiones y desgarros.

3. Fuerza y salud a lo largo de la vida:

No es solo en el ámbito deportivo donde la fuerza desempeña un papel crucial. A medida que envejecemos, la pérdida de masa muscular es un fenómeno natural, pero el entrenamiento de fuerza puede contrarrestar este proceso. Mejora la densidad ósea, la salud cardiovascular y la funcionalidad general, proporcionando beneficios a lo largo de toda la vida.

4. Entrenamiento de fuerza en diferentes edades:

El entrenamiento de fuerza no es exclusivo de atletas jóvenes. En la infancia y la adolescencia, puede ser crucial para el desarrollo físico saludable, mientras que en la edad adulta y la vejez, ayuda a mantener la autonomía y la calidad de vida. La adaptación de las rutinas de fuerza según la edad y la condición física es esencial para maximizar los beneficios y evitar lesiones.entrenamiento LDR Sport  IMG_20240130_183814-300x226 La importancia del entrenamiento de fuerza. Desarrollando la fuerza en diferentes deportes y a lo largo de la vida:

Recomendaciones para entrenar, tanto en casa, como incorporando la fuerza en entrenamientos de otros deportes:

Dado el ajetreo diario, la opción de entrenar en casa se ha vuelto cada vez más atractiva. También se está incorporando el entrenamiento específico de la fuerza en disciplinas tan diferentes como el fútbol, el baloncesto o el ciclismo, y hay diferentes libros y guías al respecto. Aquí hay algunas recomendaciones de libros que pueden guiar a deportistas, entusiastas del fitness y/o entrenadores en sus entrenamientos de fuerza:

  1. Entrenamiento de la fuerza para corredores
  2. Guía definitiva para entrenamiento de fuerza
  3. Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal
  4. Periodización del entrenamiento de fuerza aplicada a los deportes
  5. Entrenamiento de fuerza para el fútbol
  6. Entrenamiento de fuerza para personas mayores
  7. Entrenamiento de fuerza para el baloncesto

Conclusión:

El entrenamiento de fuerza no solo es esencial para el rendimiento deportivo, sino que también brinda beneficios significativos a lo largo de toda la vida. Incorporar rutinas de fuerza adaptadas a diferentes edades y condiciones físicas puede marcar la diferencia en la salud y el bienestar general. Aprovechar recursos como libros especializados permite a las personas entrenar de manera efectiva desde la comodidad de sus hogares, fortaleciendo tanto el cuerpo como la mente.