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Este libro, escrito por la NSCA bajo el título 'Entrenamiento de fuerza para el fútbol', ofrece una guía para optimizar la fuerza y la potencia para transferirla al terreno de juego. Fue desarrollado con la experiencia de la NSCA y contiene ejercicios y protocolos de entrenamiento basados en la evidencia y la investigación científica. Proporciona un análisis biomecánico general del fútbol y una revisión de las exigencias físicas de cada posición. El libro ofrece 10 protocolos para valorar la fuerza, la potencia, la velocidad, la agilidad y la capacidad aeróbica; 6 ejercicios para todo el cuerpo con 4 variantes; 29 ejercicios para las partes inferior y superior del cuerpo con 67 variantes; 22 ejercicios para el core (zona media) con 32 variantes; y 27 programas temporada.