Este libro, que recoge las colaboraciones de 43 investigadores y entrenadores de todo el mundo, es una guía indispensable para comprender los principios científicos y tecnológicos en que se sostiene la práctica ciclista.

De Washington D.C. a las Islas Svalbard

Lecciones espirituales de un guerrero de los tableros: Lecciones espirituales de un guerrero de los tableros/ Spiritual Lessons of a basketball court warrior

Este libro, escrito por Phil Jackson bajo el título Canastas sagrades. Lecciones espirituales de un guerrero de los tableros es una mirada al interior de la sabiduría del entrenador de los Chicago Bulls y Los Angeles Lakers para crear uno de los mejores equipos de todos los tiempos. Llena de historias de Michael Jordan, Scottie Pipen, Toni Kukoc y otros miembros de los Bulls, Jackson revela cómo respetar al enemigo, vivir en el momento y mantenerse focalizado. Esta biografía inspiradora es una respuesta refrescante a la falta de espíritu de los deportes profesionales modernos.

Training secrets of the world’s best cyclists. Take an exclusive behind-the-scenes look at what it takes to create a world-class cyclist.

Con este libro podremos ponernos en forma y dominar el ciclismo en sólo siete semanas con sus innovadores y flexibles programas de entrenamiento, los cuales nos ayudarán a alcanzar nuestros objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición.

Ciclismo indoor. Desde una perspectiva saludable está pensada tanto para los usuarios que quieran iniciarse en la actividad de ciclismo indoor, como para los que ya la practican y desean ampliar sus conocimientos. Además, al realizar un análisis completo y científico de la actividad, tiene un gran valor pedagógico, sirviendo como obra referente en la formación y actualización de los técnicos de ciclismo indoor.

Con esta guía práctica vamos a saber elegir el material con garantías profesionales y a aprender la mecánica de un vehículo de dos ruedas sin necesidad de acudir constantemente al taller. Estudiamos todas las claves para dominar la bicicleta en cualquier terreno y ofrecemos las técnicas de entrenamiento para sacar el máximo provecho a esta sana afición que sin duda mejora nuestra capacidad física y psíquica.

El libro Paleodieta para deportistas aporta una formula nutricional para del deporte de alto rendimiento.

Expone los principios y las bases de las normas de alimentación del deportista; y da una visión en profundidad de la nutrición deportiva y su influencia sobre el rendimiento, el entrenamiento y la recuperación.

A partir de un relato histórico, deportivo y social, Álex Couto nos ofrece la crónica de los partidos más destacados y la evolución táctica impulsada por aquellos entrenadores que han marcado un antes y un después en la historia del fútbol de todos los tiempos.

Este libro demuestra cómo utilizar planes de entrenamiento periodizados para alcanzar el pico de forma física en los momentos adecuados. Para ello, manipulan las variables del entrenamiento de fuerza durante seis fases: adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión a fuerza específica, mantenimiento y pico.

LAS RECETAS ADECUADAS PARA ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL ENTRENO Y DE LA CARRERA

Pautas para una alimentación sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.

El movimiento es vida y puedes evitar que tu cuerpo sea un factor limitante. Este libro no habla de fitness, tampoco es un método con nombre propio, es una obra real, con imágenes de mujeres reales, que pretende ser un medio para que consigas tu propio maratón en el proceso vital en el que te encuentres.

Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la definición muscular

Guía ilustrada para mejorar la movilidad y la fuerza

Manual práctico para una carrera profesional de éxito en el mundo de la fuerza y el acondicionamiento. A través de 105 reglas, este libro analiza y da pautas para salvar los seis mayores obstáculos con los que te encontrarás durante la búsqueda del éxito en la profesión de la fuerza y el acondicionamiento físico.

Este título forma parte de una colección de juegos y ejercicios para los técnicos y monitores de los distintos deportes, en la que, de cada uno de ellos se ofrecen 100 juegos y ejercicios para su entrenamiento y para su enseñanza. Esta colección cubre un hueco en la bibliografía sobre el proceso de enseñanza-aprendizaje deportivo.

Las actividades propuestas pueden aplicarse directamente. Para adaptarlas a diferentes niveles de enseñanza y/o entrenamiento en función de los grupos con los que estemos trabajando, no hay mas que aplicar las oportunas modificaciones según consideremos adecuado: modular la velocidad de ejecución, acentuar o atenuar la dificultad de las acciones, limitar o aumentar el número de reglas limitantes, aumentar o disminuir el espacio y las distancias.

INICIACIÓN AL FÚTBOL A TRAVÉS DEL JUEGO. (PROPUESTAS LÚDICAS PREDEPORTIVAS PARA LA FORMACIÓN HUMANA Y DEPORTIVA)

Nuestra intención en este libro es la de justificar que el fútbol es un juego limpio, juego ético, sin desconocer por ello que, circunstancialmente, también existe, en el fútbol, el juego sucio.

El contenido del libro se completa con el acceso exclusivo a vídeos online en inglés con demostraciones, comentarios y análisis de más de 70 ejercicios clave.