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El correr chi
En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredores de todos los niveles y edades; la edición en inglés es un best seller.
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El autor explica paso a paso los principios del entrenamiento en forma clara y con abundantes ilustraciones y fotografías que facilitan una rápida asimilación de la información.
Danny Dreyer es un experimentado entrenador de corredores y un ultra maratoniano con más de treinta años de experiencia como corredor. Practica tai-chi con el reconocido internacionalmente maestro George Xu Ha publicado numerosos artículos en Runner’s world y Running time.
El nuevo libro de Danny Dreyer, El correr Chi, ofrece una innovadora forma de entrenamiento para corredores de todos los niveles. Esta técnica se basa en combinar disciplinas como el yoga, Pilates y tai-chi con el correr, para aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones.
El autor explica de forma sencilla y clara los principios de entrenamiento, utilizando abundantes ilustraciones y fotografías que facilitan una rápida asimilación de la información. El correr Chi es una referencia para los corredores de todos los niveles. Esta edición en inglés es un best seller.
Danny Dreyer es un reconocido entrenador de corredores y ultra maratonista con más de 30 años de experiencia como corredor. Practica tai-chi con el maestro internacionalmente reconocido George Xu y ha publicado numerosos artículos en la revista Runner’s World y Running Time.
El correr Chi de Danny Dreyer es una lectura indispensable para los corredores que buscan mejorar su rendimiento y disfrutar del atletismo de forma saludable.
- Autor
- Dany Dreyer
- Editorial
- Paidotribo
- ISBN
- 9788480198325
- Páginas
- 240
- Formato
- Rústica
- Fecha publicación
- 2017
- Traducción
- Inglés
En El correr Chi se presenta una nueva técnica de carrera que se basa en disciplinas como el yoga, Pilates y el tai-chi y, con la que se consigue aumentar la velocidad, reducir el esfuerzo y prevenir lesiones. Este libro es una referencia para los corredores de todos los niveles y edades; la edición en inglés es un best seller.
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