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Correr es algo más
Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés.
Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.
17,90 €
Impuestos incluidos
Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.
A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.
- Autor
- Isabel del Barrio
- Editorial
- Grijalbo
- ISBN
- 9788416449774
- Páginas
- 224
- Formato
- Rústica
- Fecha publicación
- Enero 2017
- Colección
- Grijalbo ilustrados
Isabel del Barrio
Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés.
Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.
