Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running (Color)

¡Descubre Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales para Running!, el último libro del experto en atletismo y entrenamiento, Guillermo Seijas Albir. Esta obra contiene la información más actualizada sobre los últimos estudios relacionados con la flexibilidad en el running. Encontrarás un análisis biomecánico de la carrera, una explicación detallada de la técnica de la carrera, y hasta 100 estiramientos específicos para corredores. Esta obra es imprescindible para todos los corredores, desde los velocistas hasta los corredores de fondo, así como los triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. ¡No te quedes sin tu ejemplar de Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales para Running!

Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye: - Análisis biomecánico de la carrera- Explicación detallada de la técnica de la carrera. - 100 estiramientos específicos para corredores