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Entrenamiento

Libros deportivos sobre entrenamiento, bienestar, fitness, nutrición y psicología deportiva

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Entrena para ganar. Al máximo nivel a cualquier edad Inicio 9788499109404 Bercovici Jeff
Canastas sagradas. Lecciones espirituales de un guerrero de los tableros Inicio 978-84-8019-634-5
Nutrición deportiva Salud / Nutrición 978-84-16676-79-8 Asker Jeukendrup y Michael Gleeson
La biblia del yoga Bienestar 9788484453406 Brown, Christina
Periodización del entrenamiento de fuerza aplicada a los deportes Inicio 978-84-18655-08-1
La dieta del runner Inicio 9788491876014
Deportista y vegetariano Inicio 9788491181828
Ellas entrenan Inicio 978-84-18655-09-8
Recuperación real Inicio 978-84-15732-43-3
29,95 €

Nutrición para los deportes de resistencia te guiará en la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante más tiempo, recuperarte con mayor rapidez, evitar lesiones y conseguir tus metas de rendimiento en cualquier prueba de resistencia.


49,95 €

Este libro, que recoge las colaboraciones de 43 investigadores y entrenadores de todo el mundo, es una guía indispensable para comprender los principios científicos y tecnológicos en que se sostiene la práctica ciclista.


45,00 €
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De Washington D.C. a las Islas Svalbard

18,50 €

Lecciones espirituales de un guerrero de los tableros: Lecciones espirituales de un guerrero de los tableros/ Spiritual Lessons of a basketball court warrior

28,50 €

Training secrets of the world’s best cyclists. Take an exclusive behind-the-scenes look at what it takes to create a world-class cyclist.


4,95 €

Con este libro podremos ponernos en forma y dominar el ciclismo en sólo siete semanas con sus innovadores y flexibles programas de entrenamiento, los cuales nos ayudarán a alcanzar nuestros objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición.

18,00 €

Libro de entrenamiento ciclista específico para pruebas por etapas.


20,00 €

Ciclismo indoor. Desde una perspectiva saludable está pensada tanto para los usuarios que quieran iniciarse en la actividad de ciclismo indoor, como para los que ya la practican y desean ampliar sus conocimientos. Además, al realizar un análisis completo y científico de la actividad, tiene un gran valor pedagógico, sirviendo como obra referente en la formación y actualización de los técnicos de ciclismo indoor.


9,95 €

Con esta guía práctica vamos a saber elegir el material con garantías profesionales y a aprender la mecánica de un vehículo de dos ruedas sin necesidad de acudir constantemente al taller. Estudiamos todas las claves para dominar la bicicleta en cualquier terreno y ofrecemos las técnicas de entrenamiento para sacar el máximo provecho a esta sana afición que sin duda mejora nuestra capacidad física y psíquica.

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El libro Paleodieta para deportistas aporta una formula nutricional para del deporte de alto rendimiento.

95,00 €

Expone los principios y las bases de las normas de alimentación del deportista; y da una visión en profundidad de la nutrición deportiva y su influencia sobre el rendimiento, el entrenamiento y la recuperación.

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Este libro demuestra cómo utilizar planes de entrenamiento periodizados para alcanzar el pico de forma física en los momentos adecuados. Para ello, manipulan las variables del entrenamiento de fuerza durante seis fases: adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión a fuerza específica, mantenimiento y pico.

20,00 €

LAS RECETAS ADECUADAS PARA ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL ENTRENO Y DE LA CARRERA

18,00 €

Pautas para una alimentación sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.

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El movimiento es vida y puedes evitar que tu cuerpo sea un factor limitante. Este libro no habla de fitness, tampoco es un método con nombre propio, es una obra real, con imágenes de mujeres reales, que pretende ser un medio para que consigas tu propio maratón en el proceso vital en el que te encuentres.

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Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la definición muscular

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Guía ilustrada para mejorar la movilidad y la fuerza

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Manual práctico para una carrera profesional de éxito en el mundo de la fuerza y el acondicionamiento. A través de 105 reglas, este libro analiza y da pautas para salvar los seis mayores obstáculos con los que te encontrarás durante la búsqueda del éxito en la profesión de la fuerza y el acondicionamiento físico.

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Mitos y verdades que todo deportista, cualquiera sea su nivel, debe conocer para rendir mejor

15,00 €

Este título forma parte de una colección de juegos y ejercicios para los técnicos y monitores de los distintos deportes, en la que, de cada uno de ellos se ofrecen 100 juegos y ejercicios para su entrenamiento y para su enseñanza. Esta colección cubre un hueco en la bibliografía sobre el proceso de enseñanza-aprendizaje deportivo.

Las actividades propuestas pueden aplicarse directamente. Para adaptarlas a diferentes niveles de enseñanza y/o entrenamiento en función de los grupos con los que estemos trabajando, no hay mas que aplicar las oportunas modificaciones según consideremos adecuado: modular la velocidad de ejecución, acentuar o atenuar la dificultad de las acciones, limitar o aumentar el número de reglas limitantes, aumentar o disminuir el espacio y las distancias.

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