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Manual completo de entrenamiento para triatlón Entrenamiento 978-84-7902-948-7 Mark Kleanthous
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La mejor guía de entrenamiento para todos los practicantes de la bicicleta de montaña.

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El texto está concebido como fuente de recursos para competidores y entrenadores, y no como un programa específico de planes detallados, horarios o sistemas de entrenamiento. Así, los artículos e introducciones seleccionadas proporcionan conocimientos, consejos, perspectivas y motivación para mejorar el rendimiento deportivo.


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Todo lo que se necesita saber sobre triatlón, desde cómo elaborar un programa de entrenamiento y llevarlo a cabo, hasta cómo acabar una prueba y recuperarse de ella.

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